Weg van het piekeren

Bekijk alles van
ISBN
9789401472159
Productinformatie
Wat als straks ... Ik maak me zorgen dat ... Had ik niet beter ...?We zijn er vaak van overtuigd dat we door te piekeren een oplossing kunnen bedenken voor dingen waar we in vastzitten. Het tegenovergestelde is waar: Door al dat gepieker blijf je net vastzitten in je hoofd, en kom je maar zelden tot actie en oplossingen. Je leven staat 'op pauze’ en intussen ga je je alleen maar slechter voelen.Dit boek beschrijft hoe Filip Raes, als gedragstherapeut, werkt met piekeren. Ook al kan je piekeren nooit helemaal uit je leven bannen, je kan er wel anders mee omgaan. Door het piekeren sneller op te merken en op die momenten sneller over te gaan tot actie, leg je het piekeren lam, en komt er meer ruimte in je leven voor dingen die er echt toe doen.

ISBN:
9789401472159
Lees minder Lees meer
Meer informatie
ISBN9789401472159
AuteurFilip Raes
PublisherLannoo Campus
TaalNederlands
Publicatiejaar2020
UitvoeringPaperback
Aantal bladzijdes184
Schrijf uw eigen review
Recensie achterlatenWeg van het piekeren
Uw waardering

Boeken top 10

Op zoek naar de meest populaire boeken van dit moment? Bekijk dan de boeken top 10.

Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen