Sport en voeding

Op voorraad
ISBN
9789051770797
9,95
Productinformatie
Dit boek van het Voedingscentrum geeft beginnende en ervaren sporters antwoord op prangende vragen over sport en voeding. Wat kun je het beste eten als je aan krachtsport, duursport of teamsport doet? Wat is het beste moment om te eten als je een training of wedstrijd hebt? En wat doe je tegen specifieke problemen, zoals ‘hongerklop’? In dit boek vind je nuttige achtergrondinformatie voor sporters over de energiebalans, spijsvertering en de zin en onzin van supplementen. De ontbijt- en lunchsuggesties, recepten en dagmenu’s voor krachtsporters en duursporters zijn gebaseerd op de Schijf van Vijf. Zo weet je zeker dat je een goede basis hebt om te sporten. De recepten zijn allemaal voorzien van prachtige foto's. Ook handig zijn de lijsten met koolhydraatrijke en eiwitrijke producten.
ISBN:
9789051770797
Lees meer Lees minder
Meer informatie
PublisherStichting Voedingscentrum Nederland Uitg
LanguageNederlands
Binding MethodHardcover
Year of Publication2018
Schrijf je eigen review
Recensie achterlatenSport en voeding
Jouw rating
Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen