RET op een rijtje

Bekijk alles van
ISBN
9789058719300
15,95
Op voorraad
Productinformatie

Samenvatting


Spanning heeft deels te maken met invloeden van buitenaf. Voor een groot deel maken we echter ook onze eigen stress. Onze manier van denken en fantaseren bepaalt hoe we ons voelen en opstellen. De RET-methode (Rationele Effectiviteitstraining) kan helpen om op een realistische manier te kijken baar spanning, emoties, weerstand en onzekerheid. RET op een rijtje biedt een stappenplan om blokkerende gedachten te lijf te gaan. In de handige checklists van deze waaier worden de belangrijkste elementen van de RET, zoals het ABC-model en de irrationele denkpatronen, kort en krachtig uitgelegd.

ISBN:
9789058719300
Lees minder Lees meer
Meer informatie
ISBN9789058719300
AuteurTheo IJzermans
PublisherUitgeverij Thema
TaalNederlands
Publicatiejaar2014
UitvoeringKaarten
Aantal bladzijdes19
Schrijf uw eigen review
Recensie achterlatenRET op een rijtje
Uw waardering

Boeken top 10

Op zoek naar de meest populaire boeken van dit moment? Bekijk dan de boeken top 10.

Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen