Psycholopen

Bekijk alles van
ISBN
9789463934848
Nog niet verschenen - reserveer een exemplaar
Verwacht vanaf: 20-08-2021
22,99
Productinformatie
Dat lopen en wandelen goed zijn voor je lichaam, dat zou iedereen intussen moeten weten. Maar lichaam en geest werken niet onafhankelijk van elkaar. En dus heeft bewegen ook heel veel voordelen voor je psychische gezondheid. Kirsten Plessers is klinisch psychologe en gedragstherapeute en werkt ook voor de KU Leuven. Zij vertaalt in dit boek wat uitgebreid wetenschappelijk onderzoek aantoont: dat lopen en wandelen je stressniveau doen dalen, je energiepeil opkrikken, je beter doen slapen, je denkvermogen doen toenemen, je positiever in het leven doen staan, je zelfvertrouwen verhogen. Dat gaat vanzelf, maar je kan dit alles ook nog veel meer boosten. Dit boek leert je hoe je tijdens het lopen of wandelen die mentale voordelen kan stimuleren. Dat heet dan mindful lopen, of psycholopen...

ISBN:
9789463934848
Lees minder Lees meer
Meer informatie
ISBN9789463934848
AuteurKirsten Plessers
PublisherBorgerhoff & Lamberigts
TaalNederlands
Publicatiejaar2021
UitvoeringPaperback
Aantal bladzijdes224
Schrijf uw eigen review
Recensie achterlatenPsycholopen
Uw waardering

Boeken top 10

Op zoek naar de meest populaire boeken van dit moment? Bekijk dan de boeken top 10.

Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen