Mind & Body - Stress

Bekijk alles van
ISBN
9789401478212
Nog niet verschenen - reserveer een exemplaar
Verwacht vanaf: 31-08-2021
15,99
Productinformatie
Een wereldwijde pandemie met lockdowns en beperkende maatregelen zorgt al een hele tijd voor veel onzekerheid. De stress bouwt zich op, je slaapt slecht en hebt last van angst- of paniekaanvallen. Mindful focussen op je lichaam helpt om daarmee om te gaan. In het eerste boek van deze nieuwe reeks leer je hoe je stress vermindert door meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen toe te passen. Holistisch coach Ine Maes geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt. Een psycholoog legt uit wat stress met je lichaam doet. De prachtige foto's, de heldere beschrijvingen en de inspirerende quotes maken er een mooi en praktisch boek van. Bij elk deel in de reeks hoort ook een exclusieve podcast met geleide meditaties. De onderwerpen angst, paniek en slaap komen in volgende delen aan bod.

ISBN:
9789401478212
Lees minder Lees meer
Meer informatie
ISBN9789401478212
AuteurIne Maes
PublisherLannoo
TaalNederlands
Publicatiejaar2021
UitvoeringHardcover
Aantal bladzijdes128
Schrijf uw eigen review
Recensie achterlatenMind & Body - Stress
Uw waardering

Boeken top 10

Op zoek naar de meest populaire boeken van dit moment? Bekijk dan de boeken top 10.

Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen