Meer energie

Bekijk alles van
ISBN
9789401466165

Meer energie, Bruno Ariens - Paperback - 9789401466165

Bekijk alles van
ISBN
9789401466165
Productinformatie
Je energiebalans in evenwicht in vier stappen

Samenvatting


Sta je vaak moe op en heb je onvoldoende energie om de dag door te komen? Je bent niet alleen. Onderzoek toont aan dat bijna 20% van de mannen en 30% van de vrouwen regelmatig last heeft van moeheid. Gelukkig kun je zelf heel wat doen om je energie op peil te houden.Huisarts Bruno Ariens zet op een heldere en toegankelijke manier de vier pijlers van een goede energiebalans op een rij: gezond eten, minder piekeren, meer bewegen en beter slapen. Hij scheidt mythe van waarheid en geef evidence-based handvatten en oefeningen waarmee je onmiddellijk zelf aan de slag kunt gaan.

ISBN:
9789401466165
Lees minder Lees meer
Meer informatie
AuteurBruno Ariens
PublisherTerra - Lannoo, Uitgeverij
TaalNederlands
Product FormPaperback / Softback
Publicatiejaar2020
Aantal bladzijdes192
Schrijf uw eigen review
Recensie achterlatenMeer energie
Uw waardering
Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen