Je piekert je suf

Op voorraad
ISBN
9789461052018
18,60
Productinformatie
edereen maakt zich weleens zorgen. Maar als er door het piekeren nauwelijks meer tijd is voor andere dingen, is er sprake van een probleem. Te veel piekeren geeft aanleiding tot emotionele klachten als stress, angsten, schuldgevoelens en neerslachtigheid. Dit boek gaat in op een aantal oorzaken van gepieker. Het beschrijft de levenshouding die aan dwangmatig gepieker ten grondslag ligt en welke mechanismen het gepieker in stand houden. Ook besluiteloosheid en uitstelgedrag komen aan bod. Uiteraard worden enkele methoden beschreven waarmee de lezer tot verandering kan komen. Herziene editie in de serie Zorgen voor jezelf. Henk Hermans (1952) is klinisch psycholoog en psychotherapeut. In zijn werk maakt hij vaak gebruik van inzichten en technieken uit de Rationeel Emotieve Therapie en de Cognitieve Gedragstherapie. Hij is auteur van diverse hulpboeken, waaronder Ik ben zo moe (2001), Handboek RET (2011), Aan de slag! (2011) en Ligt het aan mij? (2011).
ISBN:
9789461052018
Lees meer Lees minder
Meer informatie
AuteurHenk Hermans
SeriesZorgen voor jezelf
PublisherBoom uitgevers Amsterdam
TaalNederlands
Soort boekPaperback
Publicatiejaar2012
Schrijf uw eigen review
Recensie achterlatenJe piekert je suf
Uw waardering
Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen