Ik wil rust

Niet op voorraad
ISBN
9789401302616
5,99
Productinformatie
Voel je je gestrest, overbelast, moe? In onze 24-uursmaatschappij is het moeilijk om rust te vinden. Dit boek laat je zien hoe je ruimte voor jezelf creëert en hoe je een eind maakt aan de hectiek van je drukke leven. Als je ervoor kiest om mindful te leven, gaat je gezondheid met sprongen vooruit, worden je relaties intenser en functioneer je beter op je werk. Kortom je zit lekkerder in je vel. Met meer ontspanning, eenvoudige meditatie, gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging ligt die rust binnen handbereik. Ik wil rust bevat tips voor ademhalingstechnieken, meditatie- en visualisatieoefeningen om rust te creëren op je werk, op school en thuis. Vaak bereik je met kleine veranderingen al een groots resultaat. Kies voor je rust.
ISBN:
9789401302616
Lees meer Lees minder
Meer informatie
AuthorHarriet Griffey
PublisherAltamira
LanguageNederlands
Binding MethodEbook
Year of Publication2015
Schrijf uw eigen review
Recensie achterlatenIk wil rust
Uw waardering
Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen