Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

Bekijk alles van
ISBN
9789021578859
24,99
Op voorraad
Productinformatie
In Het Leefstijlboek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips om je na vier weken fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Iets wat in deze tijd nóg belangrijker is geworden. Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring. Door middel van het door Dokter Tamara ontwikkelde Leefstijlkompas vertelt zij op een toegankelijke manier over de thema’s bewegen, ontspanning, slaap en voeding Daarnaast bevat het boek 30 heerlijke recepten en diverse ervaringsverhalen. Ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!Het Leefstijlboek is de opvolger van haar bestsellers Eet Beter in 28 dagen en Eet Beter voor je maag en darmen.

ISBN:
9789021578859
Lees minder Lees meer
Meer informatie
ISBN9789021578859
AuteurTamara de Weijer
PublisherKosmos Uitgevers
TaalNederlands
Publicatiejaar2020
UitvoeringHardcover
Aantal bladzijdes184
Schrijf uw eigen review
Recensie achterlatenHet leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer
Uw waardering

Boeken top 10

Op zoek naar de meest populaire boeken van dit moment? Bekijk dan de boeken top 10.

Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen