Het 6 minuten dagboek - Het 6 minuten dagboek

Bekijk alles van
ISBN
9789000375837
16,99
Op voorraad
Productinformatie
Schrijf jezelf gelukkig in 6 minuten per dag!Het 6 minuten dagboek is er nu ook in zwarte uitvoering! Het 6 minuten dagboek gaat uit van positieve psychologie: door een gewoonte te maken van het schrijven en over je dag na te denken, én over jezelf te reflecteren, ontstaan er andere positieve gedachten en gewoontes. En dat helpt om je gelukkiger te voelen. Dit is het eerste invulboek voor elke dag dat gebaseerd is op psychologische en filosofische theorie. • Een mindfulnessdagboek, dankbaarheidsdagboek en succesdagboek in één• Je dagelijkse 6-minutenroutine• Je maandelijkse check om terug te kijken en te reflecteren• Je gewoontetracker om goede gewoontes mee op te bouwen, en minder goede gewoontes af te leren• Ruimte voor aantekeningen, gedachten en meer • Deze stijlvolle zwarte editie heeft dezelfde inhoud als de eerder verschenen lichtblauwe editie 'Dit boek is fantastisch, het heeft een gedetailleerde inleiding en stap-voor-stapinstructies en informatie om zoveel mogelijk uit dit dagboek te halen. Gebruik het nu een week en het effect lijkt al te zijn dat ik veel vrolijker ben en beter slaap, omdat ik positiever denk voor ik naar bed ga.' Sam, lezersreactie Dominik Spenst (1988) studeerde economie in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Hij kreeg een ernstig motorongeluk en moest vier maanden in het ziekenhuis doorbrengen. Deze ervaring veranderde zijn manier van nadenken over wat echt belangrijk is, en het idee voor Het 6 minuten dagboek werd geboren. Momenteel bouwt Dominik in Berlijn met een team verder aan zijn merk UrBestSelf. Hun doel: boeken ontwikkelen waarmee mensen door te schrijven hun weg kunnen vinden naar meer geluk, productiviteit en aandacht.

ISBN:
9789000375837
Lees minder Lees meer
Meer informatie
ISBN9789000375837
AuteurDominik Spenst
PublisherSpectrum
TaalNederlands
Publicatiejaar2020
UitvoeringHardcover
Aantal bladzijdes288
Schrijf uw eigen review
Recensie achterlatenHet 6 minuten dagboek - Het 6 minuten dagboek
Uw waardering

Boeken top 10

Op zoek naar de meest populaire boeken van dit moment? Bekijk dan de boeken top 10.

Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen