Helemaal naar de meditering

Bekijk alles van
ISBN
9789462960961
Productinformatie

'Druk zijn' is hot. We overladen onszelf met informatie en alles wat we doen moet nuttig zijn. Maar ons brein kan niet altijd goed omgaan met al die prikkels. Het is dan ook niet zo vreemd dat meer dan één miljoen Nederlanders burn-outklachten hebben. Terwijl de oplossing voor meer rust en ontspanning heel simpel is: zitten en mediteren. 'Maar dat is toch zweverig gedoe?' Integendeel!

Helemaal naar de meditering is een gevatte introductie op meditatie en spiritualiteit. Bestsellerauteur Mark Siegenbeek van Heukelom laat zien dat mediteren gezond, wetenschappelijk bewezen en pragmatisch is. Hij geeft nuchtere antwoorden op al je prangende vragen over het hoe en waarom van spiritualiteit. Vind rust, wijsheid en zelfvertrouwen aan de hand van verschillende meditatieoefeningen op uiteenlopende niveaus. Zo kun je elke dag lekker naar de meditering!

- Een bijzonder boek met een nuchtere en onderzoekende kijk op meditatie en spiritualiteit.

- Ook geschikt voor sceptici.

- Met meditatieoefeningen op uiteenlopende niveaus om direct aan de slag te gaan.

Trefwoorden: Spiritualiteit mediteren meditatie nuchter rust ontspanning gezondheid zelfvertrouwen Mark Siegenbeek van Heukelom handleiding

ISBN:
9789462960961
Lees minder Lees meer
Meer informatie
ISBN9789462960961
AuteurMark Siegenbeek van Heukelom
PublisherAnderz
TaalNederlands
Publicatiejaar2019
Schrijf uw eigen review
Recensie achterlatenHelemaal naar de meditering
Uw waardering

Boeken top 10

Op zoek naar de meest populaire boeken van dit moment? Bekijk dan de boeken top 10.

Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen