Gezond leven met mindfulness

Bekijk alles van
ISBN
9789401301534
33,99
Op voorraad
Productinformatie

Samenvatting


Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. 'Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven.' Thich Nhat Hanh

ISBN:
9789401301534
Lees minder Lees meer
Meer informatie
ISBN9789401301534
AuteurJon Kabat-Zinn
PublisherAltamira
TaalNederlands
Publicatiejaar2014
UitvoeringHardcover
Aantal bladzijdes688
Schrijf uw eigen review
Recensie achterlatenGezond leven met mindfulness
Uw waardering
Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen