Ik zorg voor mijn eigen gezondheid - Gezond Afvallen deel 2

ISBN
9789460840425
Productinformatie

Samenvatting


Promotietekst Gezond Afvallen met Werkboek Het is voor onze gezondheid van essentieel belang dat we een gezond gewicht hebben en fit door het leven gaan. Maar het overgewicht kwijt raken, is een stuk makkelijker gezegd dan gedaan. Dit boek biedt je op een toegankelijke manier inzicht in de werking van je lichaam op gewichtsverlies. Maar, we laten je ook zien dat je geestelijke gezondheid minstens zo belangrijk is bij het blijvend veranderen van je levensstijl. Zo kom je voor eens en altijd van die overtollige kilo’s af. Hoofdstukken: 01 Introductie Afvallen 02 Overgewicht 03 Lichaamsbouw en gewicht 04 Ons lichaam en energie 05 Bewegen en gewicht 06 Een introductie tot voedingsstoffen in ons eten 07 Voedingsstoffen in ons eten 08 Tips voor een gezonde voeding - Dranken & Snacks 09 Tips voor een gezonde voeding - Hoofdmaaltijden 10 Diëten en het jojo-effect 11 Praktijkgerichte dieetmethodes en afvallen 12 Afvallen in de praktijk 13 Coaching en afvallen 14 Tips op een rij Werkboek

ISBN:
9789460840425
Lees minder Lees meer
Meer informatie
ISBN9789460840425
PublisherBuitenzorg, Uitgeverij
TaalNederlands
Publicatiejaar2018
UitvoeringPaperback
Aantal bladzijdes116
Schrijf uw eigen review
Recensie achterlatenIk zorg voor mijn eigen gezondheid - Gezond Afvallen deel 2
Uw waardering

Boeken top 10

Op zoek naar de meest populaire boeken van dit moment? Bekijk dan de boeken top 10.

Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen