Food2run voor beginnende joggers en hardlopers, gedreven marathonlopers en trailrunners

Bekijk alles van
ISBN
9789022335352
24,99
Op voorraad
Productinformatie

Samenvatting


Voor beginnende joggers en hardlopers, gedreven marathonlopers en trailrunners In food2run vertaalt de auteur de wetenschappelijke sportvoedingsadviezen naar de dagelijkse keuken. Als loper lees en leer je hoe aangepaste voeding je meer comfort en energie geeft tijdens de trainingen en op wedstrijddagen, hoe je je herstel positief kunt beïnvloeden, hoe je blessures en ziektes kunt vermijden en hoe je als loper naar een atletischer lichaam evolueert. In het eerste deel van dit boek worden de principes van de sportvoeding en het belang van wat je wanneer eet duidelijk uitgelegd met tekst en schema's. De recepten in het tweede deel bestaan uit energie- en herstelmaaltijden voor elke dag en uit sportsnacks voor trainings- en wedstrijdmomenten. Daaruit blijkt dat sportvoeding in essentie een dagelijkse, gezonde en natuurlijke manier van eten is.

ISBN:
9789022335352
Lees minder Lees meer
Meer informatie
ISBN9789022335352
AuteurRenata Rehor
PublisherStandaard Uitgeverij - Algemeen
TaalNederlands
Product FormHardcover
Publicatiejaar2018
Aantal bladzijdes224
Schrijf uw eigen review
Recensie achterlatenFood2run voor beginnende joggers en hardlopers, gedreven marathonlopers en trailrunners
Uw waardering
Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen