Eet je fit

Bekijk alles van
ISBN
9789059567665
Productinformatie

Samenvatting


Wissel overvloed af met schaarste voor een betere gezondheid en vetverbranding Tegenwoordig bieden we onze spieren en hersenen veel minder afwisseling en uitdaging dan in de tijd van onze verre voorouders. De methode feesten en vasten is erop gericht onszelf weer bloot te stellen aan prikkels en schaarste om ons lijf en onze hersenen uit te dagen om te 'overleven'. Hoe beter je lichaam en geest in staat zijn zich aan te passen aan verschillende omstandigheden, hoe gezonder je bent. Belangrijk onderdeel van deze leefstijl is periodiek vasten: twee dagen opletten en calorieën tellen, afgewisseld met vijf dagen lekker eten. Zo wordt een gezonde leefstijl echt genieten. 'Ik ben dol op de recepten van Nanneke. Ze zijn gezond, lekker en rijk aan eiwitten. Ook haar toetjes zijn een echte aanrader!' Fajah Lourens 'Eindelijk een boek over gezond eten met aandacht voor genieten.' Leontien van Moorsel

ISBN:
9789059567665
Lees minder Lees meer
Meer informatie
ISBN9789059567665
AuteurNanneke Schreurs
PublisherFontaine Uitgevers B.V.
TaalNederlands
Publicatiejaar2017
UitvoeringPaperback
Aantal bladzijdes192
Schrijf uw eigen review
Recensie achterlatenEet je fit
Uw waardering

Boeken top 10

Op zoek naar de meest populaire boeken van dit moment? Bekijk dan de boeken top 10.

Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen