Eerste hulp bij beter slapen

Bekijk alles van
ISBN
9789401457873
15,99
Op voorraad
Productinformatie
Slapen blijft een hot item - naar schatting 1 op de 5 mensen slaapt slecht

Samenvatting


In vijf stappen weer heerlijk slapen. Klinkt dat onmogelijk? Niets is minder waar: iedereen kan beter leren slapen. En het mooie is: daar heb je niets voor nodig. Geen pillen, rituelen, speciale matrassen, of noem maar op.In dit praktische boek helpen slaapexperts Aline Kruijt en Irma Leijten je om meer grip te krijgen op je immer actieve brein en te breken met verkeerde slaapgewoonten. Dankzij hun beproefde stappenplan slaap je vlotter in en blijf je ook doorslapen. Zo ligt ook voor jou een heerlijke nachtrust binnen handbereik.

ISBN:
9789401457873
Lees minder Lees meer
Meer informatie
ISBN9789401457873
AuteurAline Kruit
PublisherLannoo
TaalNederlands
Publicatiejaar2019
UitvoeringPaperback
Aantal bladzijdes128
Schrijf uw eigen review
Recensie achterlatenEerste hulp bij beter slapen
Uw waardering

Boeken top 10

Op zoek naar de meest populaire boeken van dit moment? Bekijk dan de boeken top 10.

Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen