Dru Yoga - Stilte in beweging

Bekijk alles van
ISBN
9789081119917
21,50
Op voorraad
Productinformatie

Samenvatting


Hoe zorg je voor rust en zelfvertrouwen wanneer alles om je heen in hoog tempo verandert?Deze vraag is voor iedereen actueel.Dit boek bied praktische en toegankelijke Dru Yoga technieken die helpen om stress te bestrijden en stilte te ervaren op ieder moment van de dag. Ze zijn geschikt voor beginners en gevorderden, voor jong en oud. Vloeiende bewegingen kenmerken deze vorm van yoga, die ook wel de yoga van het hart wordt genoemd. Ze helpen om de spanning los te laten en je rustiger te voelen, ook als er hoge eisen aan je worden gesteld.In 'stilte in beweging' vind je drie soorten oefeningen die lichaam en geest snel nieuwe energie geven:* activeringsoefeningen* houdingen en bewegingsreeksen* ontspanning en meditatieDit boek biedt adviezen voor een gezonde leefstijl. Het is zo ingedeeld dat je makkelijk een eigen programma kunt samenstellen. Onderzoek heeft uitgewezen dat de meeste mensen die Dru Yoga eens per week beoefenen, al duidelijk resultaat merken.

ISBN:
9789081119917
Lees minder Lees meer
Meer informatie
ISBN9789081119917
AuteurC. Barrington
PublisherDru Yoga Foundation
TaalNederlands
Publicatiejaar2007
UitvoeringLoose/leaf
Aantal bladzijdes129
Schrijf uw eigen review
Recensie achterlatenDru Yoga - Stilte in beweging
Uw waardering

Boeken top 10

Op zoek naar de meest populaire boeken van dit moment? Bekijk dan de boeken top 10.

Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen