De Mindfulness code

Bekijk alles van
ISBN
9789045311227
17,99
Op voorraad

De Mindfulness code, Donald Altman - Paperback - 9789045311227

Bekijk alles van
ISBN
9789045311227
Productinformatie

Samenvatting


Oefening in mindfulness verbetert de concentratie en verschaft je inzicht, waardoor je jezelf kunt bevrijden van spanning, angst en boosheid en je je gelukkiger gaat voelen. Na Mindfulness, dat alle oefeningen van de grote meester Thich Nhat Hanh bevat, laat De Mindfulness Code zien hoe je op verschillenden niveaus van het bestaan gelukkiger kunt worden.Donald Altman legt in De Mindfulness Code uit dat er vier sleutels zijn voor het vinden van mindfulness en daarmee geluk: het lichaam, de geest, de ziel en relaties. Altman gebruikt de moderne kennis van het menselijk brein om te laten zien hoe je elk van deze vier sleutels kunt omdraaien naar geluk. Hij geeft praktische oefeningen die je hierbij helpen en laat stap-voor-stap zien hoe je je leven meer in balans kunt brengen.Donald Altman is psychotherapeut, bekroond schrijver en lid van de raad van bestuur van The Center for Mindful Eating (www.teme.org). Hij geeft overal in Amerika workshops over mindfulness en staat bekend als dé mindfulness coach van Amerika vanwege de manier waarop hij mindful leven onder de aandacht brengt.‘Altmans proza en zijn boodschap zijn een goed recept voor iedereen die worstelt met de snelheid van het moderne leven. Hij is een vertrouwenwekkende gids voor zowel vetereanen als beginners op het gebied van mindfulness. Altman richt zich op het brein, maar schrijft vanuit het hart.’ – Publishers Weekly

ISBN:
9789045311227
Lees minder Lees meer
Meer informatie
ISBN9789045311227
AuteurDonald Altman
PublisherBBNC Uitgevers
TaalNederlands
Product FormPaperback
Publicatiejaar2010
Schrijf uw eigen review
Recensie achterlatenDe Mindfulness code
Uw waardering
Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen