De leefstijlgids tegen somberheid

Op voorraad
ISBN
9789492798404
20,00
Productinformatie
Gelukkig is er toenemend wetenschappelijk bewijs dat leefstijlveranderingen milde depressieve klachten kunnen tegengaan of zelfs kunnen voorkomen. Door meer aandacht te geven aan verschillende levensgebieden kun je zowel je lichamelijke als je mentale gezondheid verbeteren. De leefstijlgids tegen somberheid toont aan de hand van de meest recente wetenschappelijke inzichten aan hoe leefstijlveranderingen invloed hebben op je gemoedstoestand. Door middel van handige tools, aansprekende voorbeelden en ervaringen uit de praktijk vormt het boek een praktische gids om uit je dal te komen. Bjarne Timonen (1983) is gezondheidszorgpsycholoog. Hij treedt regelmatig op in de media over het onderwerp leefstijl en psychologie, onder meer voor de vpro. In zijn dagelijkse werk als psycholoog behandelt hij mensen met zowel therapeutische technieken als praktische leefstijlvaardigheden.
ISBN:
9789492798404
Lees meer Lees minder
Meer informatie
AuteurBjarne Timonen
PublisherUitgeverij Lucht
TaalNederlands
Soort boekPaperback
Publicatiejaar2019
Schrijf uw eigen review
Recensie achterlatenDe leefstijlgids tegen somberheid
Uw waardering
Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen