• Home
  • / Concentratie - Stefan van Der Stigchel

Concentratie

Gefocust blijven in tijden van afleiding 

Auteur: Stefan van Der Stigchel

Nederlands - Paperback

224 pagina's  |  Maven Publishing  |  november 2018

bekijk alle 6 recensies

Deel dit artikel


Op werkdagen voor 22:45 uur besteld, morgen in huis

Prijs: € 19,50

Bezorgkosten: € 1,99

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

ANDERE VARIANTEN:

Concentratie | Stefan van Der Stigchel

Nederlands - eBook | november 2018

Prijs: € 14,50

BESCHRIJVING

Mails, appjes, banners, pushberichten, trending topics en kattenfilmpjes het is tegenwoordig moeilijker dan ooit om je langer dan een paar minuten onafgebroken te concentreren. Is dat een probleem? Ja, want concentratie is onmisbaar om creatief en productief te kunnen werken. Tijd voor de wetenschap op met oplossingen te komen. Aandachtsexpert en cognitief psycholoog Stefan van der Stigchel helpt je om als winnaar uit de strijd te komen. Hij laat zien hoe concentratie werkt, maakt duidelijk hoe we ons werkgeheugen soms verkeerd gebruiken en legt de nieuwste wetenschappelijke inzichten uit. Maar bovenal geeft hij technieken waarmee je je concentratie langer vast kunt houden. Kortom: met dit boek kies jj wat jouw aandacht verdient. Stefan van der Stigchel is hoogleraar cognitieve psychologie aan de Universiteit Utrecht en hoofd van het AttentionLab, dat onderzoekt hoe aandacht en visueel bewustzijn onze perceptie van de wereld benvloeden. Hij is een veelgevraagd spreker, zowel voor lezingen als in de media, en is daarnaast lid van De Jonge Akademie. Eerder schreef hij het boek Zo werkt aandacht.

MEDIA

RECENSIES (6)

leerzaam boek

Dit boek is voor één ieder interessant en leerzaam. Aan het begin verwachtte ik een boek vol concrete tips en handige weetjes. Dit bleek tijdens het lezen van Concentratie toch anders. In het boek worden onderzoeken over concentratie weerlegd en vergeleken. Volgens de media wordt onze concentratie slechter en slechter. Het boek beschrijft dat we vooral niet hoeven doemdenken over de kwaliteit van onze concentratie (pfjieew, opluchting). Dit maakt het boek luchtig en niet negatief geladen. Voor het lezen van dit boek moet je overigens wel beschikken over enige doses concentratie. Er worden een aantal termen gebruik (die duidelijk uitgelegd worden) maar die je wel moet memoriseren om de rest van het boek te begrijpen. Uiteindelijk maakt het boek je zeker wijzer over de werking van concentratie en wat je kan doen om je eigen concentratie te verbeteren. Omdat concentratie per persoon verschilt worden er geen concrete handleidingen gegeven maar meer aanwijzingen waar je voor jezelf conclusies uit kunt trekken. Het boek laat de keuze aan de lezer. Toch leer je ook wat je kan doen zodat je concentratie vooral niet verslechterd!

Voor wie wil weten hoe concentratie werkt

In navolging van zijn boek “Zo werkt aandacht” heeft Stefan van der Stigchel nu een boek geschreven over concentratie. Ik ben eigenlijk begonnen aan dit boek met de verwachting dat het een praktisch boek zou zijn boordevol tips over hoe je je concentratie kan trainen en verbeteren. Van der Stigchel geeft ook zeker voorbeelden van hoe je dit kan doen, maar legt uit waarom zelfhulpboeken over dit onderwerp eigenlijk grotendeels niet erg behulpzaam zijn. Door de duidelijke en interessante uitleg van waarom het zo lastig is om specifieke tips te geven over het verbeteren van de concentratie en hoe concentratie juist werkt, snap ik beter hoe dit werkt. Dus zelfs zonder een uitgebreide lijst aan praktische tips te bevatten, maar juist door inzicht te geven in hoe concentratie werkt, is het boek er toch in geslaagd mij te helpen begrijpen hoe ik mijn eigen concentratie kan verbeteren. Wat ik ook erg kon waarderen aan dit boek was dat het een aantal keer ingaat op wat goed en betrouwbaar onderzoek en onderzoeksresultaten zijn en met name hoe resultaten op verschillende manieren geïnterpreteerd worden in de media. Het enige nadeel aan dit boek is dat het van mij eigenlijk nog wel langer had mogen zijn, met nog meer diepgaande achtergrondinformatie over dit onderwerp en wat voor onderzoeken in het verleden hebben bijgedragen aan de ontwikkeling van dit discipline.

Wat is concentratie nu eigenlijk?

Concentratie; gefocust blijven in tijden van afleiding. Van der Stigchel legt uit wat concentratie nu eigenlijk is. Het is een term die we vaak horen. Iets met aandacht doen, maar hoe doen we dat nu? Zo leer je over hoe dit in je hersenen gaat, welke verbindingen er zijn, hoe je het werkgeheugen nodig hebt om je te concentreren en hoe het dan toch gebeurt dat je iets vergeet. Waarom kan de een wel met muziek werken en de ander niet. Ook wordt uitgelegd waarom je telefoon voor afleiding zorgt en waarom het zo moeilijk is om er nu toch vanaf te blijven. Voor mij heel herkenbaar. Ook wordt er aandacht besteed wat multitasking met je doet. Voor mij heel herkenbaar, je bent met een taak bezig, de telefoon gaat en je bent weer afgeleid. Of tussendoor toch even je mail checken of een website bezoeken. Aan het einde worden er handig tips gegeven over hoe je je concentratie kunt trainen. Wanneer jezelf slecht geconcentreerd bent, coach bent of docent kan dit boek helpen om je meer inzicht te geven en andere mensen te helpen meer inzicht te krijgen,

Boek vol praktische en toepasbare tips

Stefan van der Stigchel heeft een uitermate boeiend boek geschreven over een tegenwoordig veelvuldig voorkomend probleem : het gebrek aan concentratie en snel afgeleid zijn. Toen Maven Publishing de oproep voor recensenten deed, wist ik gelijk dat dit boek wel eens wat voor mij kon zijn want ik ben de laatste tijd vreselijk snel afgeleid en kan me moeilijk concentreren: tig keer per dag mijn mail checken (zowel werk gerelateerd als prive), altijd 101 dingen tegelijk doen, hoor ik iets interessants op tv dan gelijk de tablet erbij en zoeken naar meer info en ga zo maar door. Heel vermoeiend maar na het lezen van dit tikje wetenschappelijke maar prima leesbare boek (want er worden o.a. voorbeelden genoemd wat ik altijd prettig vind) een aantal goede tips opgepikt die ik zeker ga toepassen.

Concentratie in een tijd van duizend prikkels

C O N C E N T R A T I E De review van dit boek komt voor mij precies op tijd! Ik had de laatste tijd wat meer problemen dan anders met mijn concentratie dus dit boek sprak me gelijk aan. Stefan van der Stigchel legt je in dit boek heel helder uit hoe aandacht en concentratie werken. Hij bespreekt, bevestigt en ontkracht onderzoeken op een hele fijne, toegankelijke manier. Ik had al meer over dit onderwerp gelezen en herkende een aantal onderzoeken die bijvoorbeeld ook in Piek (Anders Ericsson) genoemd worden. Beide boeken geven je inzicht in hoe je brein werkt en hoe je het als een spier kan trainen. Het meest interessant vond ik de uitleg over ons werkgeheugen en hoe we dit niet altijd goed inzetten. Ik ben een notoire ‘multitasker’ en heb nu echt besloten daarmee te stoppen. Merk jij ook dat je aandacht vaak afdwaalt en heb je niet helder hoe dat komt of wat je eraan kan doen? Pak dit boek er eens bij. Het leest, ondanks de wetenschappelijke onderbouwingen, heel gemakkelijk en ik wed vijf euro dat je jezelf een aantal keer tegenkomt!

Concentratie

Tijdens mijn treinreis lees ik het boek “Concentratie” van Stefan van der Stigchel en ervaar direct hoeveel afleiding er in mijn omgeving aanwezig is. Om me heen bekijkt iedereen zijn mobiele telefoon en om de paar minuten hoor ik een telefoon piepen of trillen. Bij ieder station hoor ik de conducteur de naam van het station en de overstapmogelijkheden omroepen. Iedere keer ben ik even afgeleid. Ik kijk naar buiten en zie overal grote, schreeuwerige reclameborden staan. Na een half uur lezen wil ik even pauzeren. Ik betrap mezelf erop dat ik vrijwel meteen mijn telefoon pak om even mijn social media te checken. Het probleem dat in het boek besproken wordt, is daarmee erg herkenbaar. Gelukkig is je concentratie te trainen en geeft dit boek je een aantal tips om je aandacht langer te leren vasthouden. Ik ben me meer bewust van de waarde van concentratie en ga zeker met deze tips aan de slag.

DETAILS

Auteur(s)Stefan van Der Stigchel
Soort boek Paperback, 224 pagina's
Uitgever Maven Publishing , Verschijningsjaar: 2018
ISBN-13 9789492493507
ISBN-10 9492493500
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Psychologie
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...