• Home
  • / Creatief mediteren - Wendy Smit

Creatief mediteren

voor meer bewustzijn, ontspanning en creativiteit 

Auteur: Wendy Smit

Nederlands - Paperback

120 pagina's  |  A3 boeken  |  december 2016

bekijk de recensie

Deel dit artikel


Op werkdagen voor 22:45 uur besteld, morgen in huis

Prijs: € 19,50

Bezorgkosten: € 1,99

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

Creatief mediteren is een eenvoudige en plezierige manier om te ontspannen, je hoofd leeg te maken en jezelf bewust te worden. Het laat je tekenen, fotograferen, kleuren, schilderen, schrijven, boetseren en andere creatieve werkvormen ervaren als meditatiehulpmiddel. Ideaal voor mensen die niet kunnen stilzitten op een kussen. Wendy Smit laat zien dat je langs verschillende wegen je lichaam en geest kunt ontspannen, kunt ontdekken wie je bent en wat bij je past. Creatief mediteren is een toegangspoort naar meer bewust zijn, ontspanning en creativiteit in je leven. Door los te laten dat je creaties ergens aan moeten voldoen en oordeelloos steeds weer je oefening te doen verhelder je jouw blik en zul je de schoonheid van het leven weer meer zien en ervaren. Want het leven is mooi, ondanks (of mede dankzij) de donkere kanten. Maar je moet het wel kunnen en willen zien. Creatief mediteren helpt je de modder uit je ogen te spoelen, de spetters van de spiegel te poetsen, zodat je weer de ware aard van jezelf en de wereld om je heen kunt zien, precies zoals ze zijn. Tegelijkertijd oefen je je in een creatieve uitingsvorm waarin je steeds behendiger wordt. Niet omdat dat je doel is, maar juist omdat je het doel om iets moois te maken loslaat. Coach en trainer Wendy Smit gebruikt creativiteit als hulpmiddel voor persoonlijke en professionele groei en ontwikkeling. Ze is gediplomeerd psychosynthese begeleider en beoefent ruim 20 jaar boeddhisme in de zentraditie. Schrijf wat er nu is Teken het onzichtbare Schilder je ontspannen Boetseer jouw vorm Fotografeer met frisse blik Kleur je leven

MEDIA

RECENSIES (1)

Het is aandacht die kleur geeft.

Met een indrukwekkend voorwoord opent therapeut en trainer Wendy Smit het boek Creatief mediteren. Creatief mediteren is een toegangspoort naar meer bewustzijn, ontspanning en creativiteit. Het opent spreekwoordelijke deuren en brengt je (weer) in contact met wie je bent en wat je belangrijk vindt in je leven. Daarom stimuleert de schrijfster je om je eigen creatieve meditatieroutine te ontwikkelen, waarbij ''doen'' het sleutelwoord is. Bij alle creatieve meditaties in het boek gebruik je namelijk je handen en een pen, camera, klei, potlood, steen of kwast. Het boek bestaat uit vier onderdelen. Deel 1: De basis; een zeer uitgebreide handleiding om te komen tot een creatief meditatieprogramma. Maar ook richtlijnen voor als je snel op weg wilt. Deel 2: Creatieve meditatie oefeningen. -Schrijven -Tekenen -Schilderen -Fotograferen -Meditatief kleuren -Boetseren -Beeldhouwen Deel 3: Kijken in de spiegel; Hoewel het creatief mediteren op zich een heel waardevol proces is, kun je door te reflecteren op je werkstukken nog meer inzicht krijgen. Deel 4: De ruwe diamant; Wat kun je eigenlijk doen met de ontstane werken? Voor iedereen die op zoek is naar meer stilte in zijn of haar leven en voor diegenen die de wens hebben om zichzelf creatief te uiten is creatief mediteren een optie. De, bij voorkeur, dagelijkse oefeningen vragen wel tijd, aandacht en discipline van je. Want... ''Het is aandacht die kleur geeft aan bloemen, geur aan het vers gemaaide gras, gezang van de vogels en smaak aan de wijn.''

DETAILS

Auteur(s)Wendy Smit
Soort boek Paperback, 120 pagina's
Uitgever A3 boeken , Verschijningsjaar: 2016
ISBN-13 9789491557323
ISBN-10 9491557327
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Religie & Spiritualiteit  >  Spiritualiteit
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!

Bestsellers:

Het leven...
Louise Hay ...

€ 12,99
Luister...
Harm... ...

€ 9,99
Geen artikel  € 0,00
Laden...