• Home
  • / Leren ontspannen - Wilfried van Craen

Leren ontspannen

met tien praktische relaxatieoefeningen op twee cd's 

Auteur: Wilfried van Craen

Nederlands - Paperback

240 pagina's  |  Witsand Uitgevers bvba  |  oktober 2015

Deel dit artikel


Levertijd onbekend

Prijs: € 22,50

Geen bezorgkosten

Reserveer nu Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

Dit doe-boek met tien oefeningen op twee cd's is de vrucht van dertig jaar relaxatietherapie en -cursussen geven. Ontspanningstechnieken zijn uitermate efficiŽnt voor het ontladen van je dagelijkse spanningen en stress. Ze zijn ook aangewezen bij slaapstoornissen, psychosomatische klachten, pijn, hyperventilatie, faalangst, angst- en paniekstoornissen, nervositeit, tics en
dwang, 'overdrive' en verschijnselen van overspanning. Ze zijn ook toe te passen als zelfcontroletechniek in prestatiesituaties zoals examens, performances of sportprestaties. Leren ontspannen is vooral een praktisch doe-boek. De vaardigheden die het boek aanleert zijn wetenschappelijk onderbouwd en handig toepasbaar. De vele oefeningen op de cd's winnen aan meerwaarde door de teksten in het boek, die inzicht geven en motiveren. Ze verhelderen de keuze van de technieken en de praktische manier waarmee je de oefeningen een plaats kan geven in je dagelijkse leven.

Wilfried Van Craen is gedrags- en hypnotherapeut. Hij is opleider binnen verscheidene academische vormingen en is auteur van diverse boeken over praktische psychologie.

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)Wilfried van Craen
Soort boek Paperback, 240 pagina's
Uitgever Witsand Uitgevers bvba , Verschijningsjaar: 2015
ISBN-13 9789490382797
ISBN-10 9490382795
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Studieboeken  >  Medisch & zorg
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...