• Home
  • / Hoe haal je het uit je hoofd?! - Asha Kalijan

Hoe haal je het uit je hoofd?!

voorkom een burn-out met yoga en meditatie 

Auteur: Asha Kalijan

Nederlands - Paperback

160 pagina's  |  AnderZ  |  december 2018

Deel dit artikel


Verwachte leverdatum 04-12-2018

Prijs: € 17,99

Bezorgkosten: € 1,99

Reserveer nu Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

In ons werk is flexibiliteit tegenwoordig de norm, we moeten op allerlei fronten snel kunnen schakelen. De druk neemt toe en dat geeft spanning; een burn-out ligt voor steeds meer mensen op de loer, misschien ook wel voor jou. Hoe ga je op een gezonde manier met die druk om? Wat kun je doen om weer rust in je hoofd te krijgen? Hoe pak je de regie terug?

In dit boek legt Asha Kalijan uit hoe je de impact van alle ontwikkelingen op je persoonlijke balans kunt verminderen of in goede banen kunt leiden. Daarbij is een hoofdrol weggelegd voor yoga en meditatie, twee manieren die je kunnen helpen om betere keuzes te maken in je leven. Met het door Asha ontwikkelde persoonlijk leiderschapsmodel leert ze je beter omgaan met hectische situaties en hoe je je vitaliteit terug kunt krijgen.

Met behulp van de uitleg, de oefeningen en de dagelijkse check-ups in dit boek raak je beter bestand tegen de dagelijkse stress op de werkvloer en hervind je de innerlijke balans die je misschien bent kwijtgeraakt. Want werkelijk succes komt van binnenuit!

Trefwoorden: Werk burn-out gezondheid rust ontspanning balans meditatie yoga persoonlijk leiderschap stress succes Asha Kalijan

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)Asha Kalijan
Soort boek Paperback, 160 pagina's
Uitgever AnderZ , Verschijningsjaar: 2018
ISBN-13 9789462960992
ISBN-10 9462960992
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Psychologie
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...