• Home
  • / Superslapen - Floris Wouterson

Superslapen

praktische lifestyle principes voor je beste nachtrust ooit 

Auteur: Floris Wouterson

Nederlands - Paperback

200 pagina's  |  AnderZ  |  september 2018

Deel dit artikel


Verwachte leverdatum 11-09-2018

Prijs: € 20,00

Geen bezorgkosten

Reserveer nu Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

Steeds meer mensen hebben last van slaapproblemen. Een keertje slecht slapen is niet zo erg, maar wat als het regelmatig voorkomt? Dan kun je last krijgen van concentratieproblemen en gebrek aan productiviteit. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out of kanker. Val je lastig in slaap? Lig je 's nachts uren wakker? Kost het je moeite om 's morgens je bed uit te komen? Dan is dit boek voor jou!

In Superslapen brengt Floris Wouterson slapen terug naar de basis. Zijn methode vraagt geen radicale veranderingen, maar kleine stapjes met grote effecten. Superslapen gaat niet alleen over piekeren, de werking van alcohol en het effect van (fel) licht, maar ook het tekort aan bepaalde voedingsstoffen en het gebrek aan slaaproutines. Hoe creŽer je de juiste slaapmindset? En welke factoren hebben allemaal invloed op je slaappatroon? Ga aan de slag en word ook een superslaper!


  • Het eerste Nederlandse boek over slapen dat aantoont dat voeding een belangrijk onderdeel van een goede nachtrust is.

  • Gebaseerd op beproefde wetenschappelijke methodes.



Trefwoorden: Slapen slaapproblemen slaaptekort slaapmindset voeding magnesium burn-out superslapen Floris Wouterson

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)Floris Wouterson
Soort boek Paperback, 200 pagina's
Uitgever AnderZ , Verschijningsjaar: 2018
ISBN-13 9789462960930
ISBN-10 9462960933
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Health
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...