• Home
  • / Omarm je emoties - Ronald J. Frederick

Omarm je emoties

vrij van angst voor je gevoelens 

Auteur: Ronald J. Frederick

Nederlands - Paperback

160 pagina's  |  Boom uitgevers Amsterdam  |  januari 2014

bekijk de recensie

Deel dit artikel


Op werkdagen voor 22:45 uur besteld, morgen in huis

Prijs: € 24,50

Geen bezorgkosten

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

ANDERE VARIANTEN:

Omarm je emoties | Ronald J. Frederick

Nederlands - eBook | januari 2014

Prijs: € 14,95

BESCHRIJVING

Hoe leer je te leven zoals je wilt? Door toegang te creŽren tot je emoties en zo te ontdekken wat je verlangens zijn. Omarm je emoties bevat technieken om te leren via aandacht voor lichamelijke gewaarwordingen gevoelens bewust toe te laten. Zo kun je het contact met jezelf en je omgeving herstellen en verdiepen. Dit zelfhulpboek is een vertaling en bewerking van het succesvolle Living like you mean it. Rogier Poels is als gz-psycholoog werkzaam bij De Viersprong, Landelijk Centrum voor Persoonlijkheidsproblematiek.

MEDIA

RECENSIES (1)

Nu omarm ik ook mijn emoties

“Omarm je emoties” Ronald J. Fredericks. Dit is een uniek boek. Het is vooral geschreven voor mensen die moeite hebben hun emoties te voelen, daarmee op een positieve manier om te gaan en veranderingen in hun hart te bewerkstelligen zodat ze zich gelukkiger voelen. Vooral voor mensen die voortdurend in hun hoofd bezig zijn alles te rationaliseren en moeite hebben met of bang zijn voor hun emoties heeft de schrijver op een hele prettige manier een handleiding geschreven. Het boek begint met een lijst vragen die de lezer helpt om eerlijk naar zichzelf te zijn, speciaal wanneer het gaat om angst voor emoties. Hij geeft vier stappen aan om die angst te overwinnen: 1. Bewust worden van gevoelens en herkennen van angst voor emoties, 2. Omgaan met angst en emoties 3. Gevoelens en emoties in je lichaam ervaren en niet vermijden, 4. Gevoelens en emoties leren omschrijven en communiceren Fredericks legt complexe zaken eenvoudig en begrijpelijk uit aan de hand van aansprekende voorbeelden en schema’s. Hij maakt duidelijk dat alleen wanneer we gevoelens de vrije loop laten en emoties toestaan echte veranderingen in ons zelf kunnen optreden. “Omarm je emoties” is een “behulpzaam” boek door zijn heldere taal. Het komt snel tot de kern van de zaak, de schrijver is geduldig en tolerant wanneer je niet meteen voelt wat hij je aanreikt. Wijsheid, compassie en hulp zijn de handvatten die de schrijver je in groot vertrouwen aanbiedt: een warm bad waarin ik me thuis voel. Een aanrader.

DETAILS

Auteur(s)Ronald J. Frederick
Soort boek Paperback, 160 pagina's
Uitgever Boom uitgevers Amsterdam , Verschijningsjaar: 2014
ISBN-13 9789461059802
ISBN-10 9461059809
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Psychologie
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...