• Home
  • / #FitPlus - Delphine Steelandt

#FitPlus

Op naar 100 jaar in 100 dagen 

Auteur: Delphine Steelandt

Nederlands - Paperback

176 pagina's  |  Lannoo  |  april 2019

Deel dit artikel


Verwachte leverdatum 26-04-2019

Prijs: € 21,99

Geen bezorgkosten

Reserveer nu Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Hierbij heeft ze niet alleen jonge mensen voor ogen, maar ook vijftigplussers. Het is namelijk van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'!

In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een energieker en soepeler lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Delphine ontwikkelde 90 oefeningen, gecombineerd met een weekmenu voor elke fase, en een unieke 100 Days of Dedication-voedingstabel.

Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een rustige manier getraind. Op die manier kunnen ook klachten als rug-, heup- en nekpijn verholpen worden.

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)Delphine Steelandt
Soort boek Paperback, 176 pagina's
Uitgever Lannoo , Verschijningsjaar: 2019
ISBN-13 9789401458566
ISBN-10 9401458561
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Sport & vrije tijd  >  Sport
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...