• Home
  • / Heerlijk hardlopen - Maarten Faas

Heerlijk hardlopen

Theorie en praktijk van goed gedoseerde duurlooptraining 

Auteur: Maarten Faas

Nederlands - eBook (EPUB)

136 pagina's  |  SWP, Uitgeverij B.V.  |  september 2018

Deel dit artikel


Direct te downloaden

Prijs: € 9,90

Geen bezorgkosten

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

ANDERE VARIANTEN:

Heerlijk hardlopen | Maarten Faas

Nederlands - Paperback | september 2018

Prijs: € 15,90

BESCHRIJVING

Hardlopen is een fantastische sport. Loopschoenen aan en gaan. Geen materiaal, geen ingewikkelde spelregels, geen accommodaties, gewoon de deur uit en lekker lopen. Hardlopen is altijd goed. Het bevordert je gezondheid. Je conditie verbetert. Het is heerlijk ontspannen. Het scherpt je mentale veerkracht. Samen hardlopen is ook een sociale activiteit. Hardlopers hebben doorgaans de wens zichzelf te verbeteren. Dit jaar 61 minuten op de 10 kilometer, maar dan toch volgend jaar binnen het uur. Sneller hardlopen dus. Dat kan altijd. En dat kan iedereen. Of je nu 20 of 70 jaar oud bent, je kunt jezelf altijd verbeteren. Maar dan moet je gericht gaan trainen. Maarten Faas schreef dit boek voor sporters die zich willen verdiepen in het hoe en waarom van duurlooptraining. Wat zijn de werkzame factoren in de duurlooptraining? Wat weten we uit onderzoek over hardlopen? Hoe passen we dat toe? Wat zijn de basisprincipes voor effectieve looptraining? Hoe kunnen we die uitwerken naar een gericht trainingsplan? Hoe kun je zelf een dergelijk plan maken? Kortom: Heerlijk hardlopen is een boek om mee aan de slag te gaan.

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)Maarten Faas
Soort boek eBook, 136 pagina's
Bestandstype EPUB
Uitgever SWP, Uitgeverij B.V. , Verschijningsjaar: 2018
ISBN-13 9789088508714
ISBN-10 9088508712
Taal Nederlands
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...