• Home
  • / Yin yoga - Stefanie Arend

Yin yoga

een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning. de zachte weg naar je innerlijke centrum 

Auteur: Stefanie Arend

Nederlands - Paperback

170 pagina's  |  Panta Rhei  |  december 2014

bekijk de recensie

Deel dit artikel


Op werkdagen voor 22:45 uur besteld, morgen in huis

Prijs: € 17,50

Bezorgkosten: € 1,99

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

Een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning

Yin yoga is een zachte vorm van yoga waarbij de klassieke yogahoudingen op een meer ontspannen manier worden uitgevoerd, zonder nadruk op spierkracht.
'Yin' verwijst naar vrouwelijke eigenschappen, de tegenpool van 'yang'; yin yoga is dan ook meer aangepast aan het vrouwelijk lichaam, en daarom een goede aanvulling op yogahoudingen die vaak gebaseerd zijn op krachtsinspanning en uithoudingsvermogen (zoals ashtanga yoga). Yin yoga werkt meer in op de dieper liggende bindweefsels, wat uiteindelijk een soepeler lichaam en een mooiere lichaamshouding oplevert.
Het boek bevat:
* ruim 200 verhelderende foto's;
* duidelijke beschrijvingen van de oefeningen;
* tal van variaties op de oefeningen.

Het boek is ook geschikt voor beginners.

MEDIA

RECENSIES (1)

Leuk en informatief

Als beginnende yoga beoefenaar zocht ik naar een alternatief voor de ashtanga yoga, die wat meer op de spieren is gericht. Dit boek legt helder uit wat het doel is bij Yin yoga en hoe je hier aan kunt werken. Wat mij betreft is het een goede basis om mee aan de slag te gaan

DETAILS

Auteur(s)Stefanie Arend
VertalerDick de Ruiter
Soort boek Paperback, 170 pagina's
Uitgever Panta Rhei , Verschijningsjaar: 2014
ISBN-13 9789088401039
ISBN-10 9088401039
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Health
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...