• Home
  • / Yoga Nidra - Barbara Kundig

Yoga Nidra

de diepste ontspanningstechniek voor lichaam en geest 

Auteur: Barbara Kundig

Nederlands - Hardcover

120 pagina's  |  Panta Rhei  |  juli 2018

bekijk de recensie

Deel dit artikel


Op werkdagen voor 22:45 uur besteld, morgen in huis

Prijs: € 19,50

Bezorgkosten: € 1,99

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepteontspanning die het mogelijk maakt om je in een halfuurtje lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Bij het beoefenen van Yoga Nidra 'pendelen' lichaam en geest heen en weer tussen ontspanning en halfslaap. Het innerlijk bewustzijn blijft echter helder wakker. Zo kunnen lichamelijke en geestelijke spanningen worden losgelaten en blokkades worden doorbroken.

Yoga Nidra is gemakkelijk uit te voeren en is geschikt voor iedereen. Bij uitdagingen en in stressvolle situaties helpt Yoga Nidra je om rustig en gefocust te blijven en geeft energie. Het ontspannende effect van een halfuurtje Yoga Nidra staat gelijk aan drie uur diepe slaap. Bovendien kan het bijdragen aan het genezingsproces bij bepaalde gezondheidsklachten zoals slaapproblemen, chronische pijn, burn-out, astma en migraine.

Deze full colour geďllustreerde uitgave is het eerste praktische boek over Yoga Nidra in het Nederlands. Op de bijbehorende cd staan twee oefeningen die allebei een half uur duren: Yoga Nidra I en de meer verdiepende Yoga Nidra II. In het boek wordt uitgelegd wat de bedoeling is van de verschillende onderdelen en waarop er gelet moet worden tijdens het oefenen.

Over de auteur:
Barbara Kündig is een ervaren yogalerares en bestudeert al jarenlang de uitwerkingen van Yoga Nidra. Inmiddels is ze een gerenommeerde Yoga Nidra-docent. Zelf doet ze nog steeds dagelijks de oefeningen die haar hebben geholpen haar intuďtie te versterken.

MEDIA

RECENSIES (1)

Yoga Nidra

Het boekje is een praktische en toegankelijke handleiding voor de eigenlijke oefening die op de cd staat. De cd is makkelijk te volgen en ik vond dat de tijd vloog! Daarna voelde ik me helder en fris, heel anders dan bijvoorbeeld na een kort middagdutje. Ik vind het zeker een aanrader.

DETAILS

Auteur(s)Jolanda Stots, Barbara Kundig
VertalerDick de Ruiter
Soort boek Hardcover, 120 pagina's
Uitgever Panta Rhei , Verschijningsjaar: 2018
ISBN-13 9789088400926
ISBN-10 908840092X
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Health
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...