• Home
  • / Weten van (h)eerljk eten 2 Voeding, ons vergeten medicijn - Rineke Dijkinga

Weten van (h)eerljk eten 2 Voeding, ons vergeten medicijn

 

Auteur: Rineke Dijkinga

Nederlands - Hardcover

296 pagina's  |  Uitgeverij WVHE  |  april 2017

Deel dit artikel


Op werkdagen voor 22:45 uur besteld, morgen in huis

Prijs: € 24,95

Geen bezorgkosten

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

WETEN VAN (H)EERL?K ETEN 2 VOEDING, ONS VERGETEN MEDIC?N
De nadruk in dit boek ligt vooral op voeding voor gezonde darmen. Gezonde darmen zijn de spil van je totale gezondheid, zeker die van je stemming, je energie, je slaap en je gewicht. Je darmen zijn gebaat bij gevarieerde, vitale en onbewerkte voeding. Helaas is dit soort voeding nu vaak 'ons meest vergeten medicijn'.
Hoe gevarieerder je eet, des te gezonder je darmen en hoe meer opties je hebt om je totale gezondheid positief te beÔnvloeden. Daarom zijn alle recepten in dit boek zo gemaakt dat je volop kunt variŽren. Omdat gluten, koemelk en soja zo oververtegenwoordigd zijn in ons voedings- patroon, ontbreekt alleen daardoor al vaak de broodnodige variatie. Ook veroorzaken ze bij veel mensen ?inke darmklachten. Daarom kun je de recepten in dit boek eenvoudig 100% gluten-, koemelk- en sojavr? maken.

DE RODE DRAAD IN DIT BOEK
1. Ruim 100 recepten en nieuwe inspiratie met eenvoudige (h)eerlijke
ingrediŽnten voor elk moment van de dag. Met volop variatiemogelijkheden
per recept.
2. Elk recept kan gluten-, koemelk- en/of sojavr? gemaakt worden.
3. De 7 V's voor de algemene gezondheid van je darmen/spijsvertering lopen
als een rode draad door alle recepten: Variatie, Vitaliteit, Vocht,
Vezels, Vet ,Vermijd stress en Verwarmend.
4. Per recept wordt achtergrondinformatie gegeven over het effect van de
ingrediŽnten op je gezondheid.
5. Kiezen voor gevarieerde, vitale, eerlijke en onbewerkte voeding heeft
grote voordelen voor zowel jouw gezondheid als die van de aarde. Twee
vliegen in ťťn klap dus.

B?lagen in dit boek:
6. EssentiŽle suikers.
7. Suiker en andere zoetmiddelen.
8. Voeding voor het brein.

ETEN VOOR GEZONDE DARMEN
Eten voor gezonde darmen heeft een positieve invloed op:
* mentale en emotionele klachten (stemming, geheugen, concentratie, gedrag
etc.);
* gezond blijven, gezond worden, gezond oud(er) worden;
* een stabiele bloedsuikerspiegel;
* een gezond gewicht;
* een gezond cholesterolgehalte en een gezond hart-/vaatsysteem;
* optimale energie, door een gezonde zuur-basebalans.

NB HEEFT U EEN EERDERE DRUK VAN WETEN VAN (H)EERLIJK ETEN DEEL 2?
Dit is er veranderd vanaf de achtste druk:

Alle recepten in het boek hebben meer variatiemogelijkheden gekregen, zo kun je nu lezen hoe je eenvoudig elk recept 100% gluten-, koemelk* en sojavrij maken.
Een aantal nieuwe, nog (h)eerlijker recepten, nu zoveel (h)eerlijke ingrediŽnten zo eenvoudig te verkrijgen zijn.
Actuele achtergrond informatie (in vooral de inleiding en bij de recepten zelf) over de relatie van je darmen en de rest van je gezondheid.
Een nieuwe en frisse restyling.

Rineke Dijkinga schreef ook de succesvolle boeken 'Weten van (h)eerlijk eten 1', 'Weetjes over (h)eerlijk eten' en 'Alles draait om je hormonen'. Deze 8e druk is totaal herzien. Gebaseerd op nieuwe wetenschappelijke inzichten en met gebruik van de gezonde voedingsmiddelen die de afgelopen jaren binnen handbereik zijn gekomen.

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)Inge Dijkinga, Rineke Dijkinga
RedacteurHarmien Haan
Soort boek Hardcover, 296 pagina's
Uitgever Uitgeverij WVHE , Verschijningsjaar: 2017
ISBN-13 9789081821582
ISBN-10 908182158X
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Health
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...