• Home
  • / Meer rust en minder stress bij autisme - Marja Boxhoorn

Meer rust en minder stress bij autisme

een praktisch stappenplan 

Auteur: Marja Boxhoorn

Nederlands - Paperback

Hogrefe Uitgevers BV  |  maart 2015

Deel dit artikel


Op werkdagen voor 22:45 uur besteld, morgen in huis

Prijs: € 22,50

Geen bezorgkosten

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

Mannen en vrouwen met autisme worstelen dagelijks met stress. Ze weten vaak niet waar ze stress aan kunnen herkennen, wat de oorzaken van stress zijn en wat ze kunnen doen om meer rust te ervaren. Meer rust en minder stress bij autisme biedt een praktisch stappenplan. In zeven stappen leer je waar stress vandaan komt, hoe je stress-signalen kunt herkennen en wat je zťlf kunt doen om beter met stress om te gaan. Daarnaast worden je volop ideeŽn en mogelijkheden geboden om meer rust te creŽren in je dagelijkse leven. Aan de hand van de praktische oefeningen en opdrachten, kun je bovendien zelf aan de slag om datgene wat je gelezen hebt meteen in de praktijk toe te passen. Met meer rust kun je: * beter omgaan met je partner, familie, vrienden en collega's * beter focussen, waardoor je meer in minder tijd kunt doen * meer grip op je leven krijgen, in plaats van chaos, onrust en onzekerheid * je krachtiger en zekerder voelen omdat je weet wat je kunt doen bij overprikkeling. Bij dit boek hoort een online werkboek met uitprintbare werkbladen van de opdrachten en nog meer tips en ideeŽn. Het online werkboek is exclusief verkrijgbaar voor lezers via www.rustbijautisme.nl. Marja Boxhoorn is trainer en coach en begeleidt mannen en vrouwen die zich in autisme herkennen. Op haar blog op www.autismecoach.nl geeft ze tips en ideeŽn om meer te floreren met autisme.

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)Marja Boxhoorn
IllustratorLinda van Erve
Soort boek Paperback
Uitgever Hogrefe Uitgevers BV , Verschijningsjaar: 2015
ISBN-13 9789079729951
ISBN-10 9079729957
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Psychologie
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...