• Home
  • / Plankenkoorts - Rob Faltin

Plankenkoorts

overwin je angst voor optredens, presentaties, lezingen en praatjes 

Auteur: Rob Faltin

Nederlands - Paperback

174 pagina's  |  Hogrefe Uitgevers BV  |  april 2011

bekijk de recensie

Deel dit artikel


Op werkdagen voor 22:45 uur besteld, morgen in huis

Prijs: € 19,95

Bezorgkosten: € 1,99

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

Ongewenste plankenkoorts, vrijwel iedereen kent het. Of het nu gaat om een praatje, lezing of concert, voor veel mensen is het een zenuwslopende ervaring. Uw handen trillen, het zweet breekt u uit, u kunt nauwelijks nog nadenken en iedereen kijkt naar u.

Vaak denken mensen dat hier niets aan te doen is. Niets is echter minder waar. In 'Plankenkoorts' biedt Rob Faltin praktische oefeningen - gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en exposuretherapie - om stapsgewijs gevreesde situaties tegemoet te treden.

MEDIA

RECENSIES (1)

Heel nuttig boek

Het eerste wat mij opviel aan zijn boek was de overzichtelijke manier waarop het onderwerp is aangepakt. Helder en concreet. Leesbaar en begrijpelijk voor iedereen die met plankenkoorts te maken heeft of heeft gehad. Het boek is m.i. niet alleen voor mensen die het podium op moeten of willen, maar zeker ook bruikbaar in het onderwijs - bijvoorbeeld bij presentaties van leerlingen. Of op ouderavonden voor directeuren en personeel om hun beleid uit te leggen. Ook de opbouw is helder. Het is merkbaar dat het geschreven is uit gedrevenheid en betrokkenheid met het onderwerp. Allerlei soorten angsten worden besproken:sociale plankenkoorts, dwangplankenkoorts, angstwekkende gedachten begrijpen en veranderen etc. Gedachten als: "ze zullen me afkeuren", "me onbekwaam vinden", "me afwijzen", kunnen door allerlei tips en oefeningen in het boek worden aangepakt. Hij gebruikt flash-cards die ik heel handig vind en bruikbaar. Al moet je wel écht willen en de discipline op kunnen brengen om alles te doen. Want er is veel werk aan de winkel! Zonder wat hulp van vrienden en een dosis doorzettingsvermogen krijg je het niet gemakkelijk voor elkaar om deze angsten de wereld uit te helpen. Het lijkt me een heerlijk boek om er in een groep mee te werken. Kortom: ik vind het boek zeer de moeite waard! De vele tips en oefeningen zijn tevens een gids, een soort naslagwerkje wat je steeds wer even kunt raadplegen als je weer aanloopt tegen "oude" patronen . AFKE

DETAILS

Auteur(s)Rob Faltin
IllustratorRoel Ottow
Soort boek Paperback, 174 pagina's
Uitgever Hogrefe Uitgevers BV , Verschijningsjaar: 2011
ISBN-13 9789079729364
ISBN-10 9079729361
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Psychologie
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...