• Home
  • / Stap voor stap je angst overwinnen - M. Antony

Stap voor stap je angst overwinnen

 

Auteur: M. Antony, P. Norton

Nederlands - Paperback

302 pagina's  |  Hogrefe Uitgevers BV  |  april 2009

Deel dit artikel


3 tot 5 dagen

Prijs: € 24,95

Geen bezorgkosten

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

Van paniekaanval tot overmatig piekeren, angst belemmert elke dag vele mensen in hun functioneren. Stap voor stap je angst overwinnen is een zeer praktisch werkboek om verschillende vormen van angst het hoofd te bieden.

Op basis van recente inzichten in de bewezen effectieve cognitieve gedragstherapie bieden gerenommeerde auteurs Martin Antony en Peter Norton talloze praktische werkbladen, oefeningen en tips om direct toe te passen.

“Iedereen die last heeft van angst en paniek moet dit boek lezen! Het vertelt je waarom je angstig bent, en wat je er stap voor stap aan kunt doen. Een regelrechte aanrader!“ Judith S. Beck

“De laatste jaren is er aanzienlijke vooruitgang geboekt in het begrijpen en aanpakken van angst. Dit boek is gebaseerd op de belangrijkste nieuwe inzichten. De technieken en strategieėn helpen je om elke vorm van angst te overwinnen.“ Ronald M. Rapee

Een helder en praktisch werkboek om stapsgewijs mee aan de slag te gaan:

* Leer wanneer angst, paniek, obsessies of fobieėn oncontroleerbaar worden
* Herken gedrag en gedachten die je angst versterken
* Ontwikkel een veilig plan om jezelf met angstige situaties te confronteren
* Lees welke medicatie of kruidenmiddelen je kunnen helpen
* Leer effectieve technieken om angst, paniek of piekeren te lijf te gaan

MARTIN ANTONY is voorzitter van de Canadian Psychological Association en hoogleraar aan de universiteit van Toronto. PETER NORTON is associate professor aan de universiteit van Houston en directeur van de Anxiety Disorder Clinic aan de universiteit van Houston. Beiden hebben voor hun werk verschillende onderscheidingen en prijzen gewonnen, waaronder van het National Institute of Health.

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)M. AntonyP. Norton
Soort boek Paperback, 302 pagina's
Uitgever Hogrefe Uitgevers BV , Verschijningsjaar: 2009
ISBN-13 9789079729081
ISBN-10 9079729086
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Psychologie
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...