• Home
  • / Fitgids voor werkend Nederland - Marije de Vries

Fitgids voor werkend Nederland

 

Auteur: Marije de Vries

Nederlands - Paperback

96 pagina's  |  Ronde Tafel, SU De  |  oktober 2014

bekijk de recensie

Deel dit artikel


Op werkdagen voor 22:45 uur besteld, morgen in huis

Prijs: € 14,95

Bezorgkosten: € 1,99

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

Als je fit bent, geniet je meer van je werk. Bovendien presteer je beter, ben je minder vaak ziek en haal je meer uit je vrije tijd. In dit boek vertelt Marije de Vries hoe je voortaan zonder sloten koffie, energiedips, stress en overgewicht door het vele zitten je werk kunt doen. In twaalf weken begeleidt zij je door een persoonlijke transformatie naar een optimale lifestyle op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en werk. Met behulp van simpele testjes krijg je meer inzicht in jezelf, de basisvoorwaarde voor elke verandering. Daarnaast bevat het boek overzichtelijke informatie over alle belangrijke aspecten van je gezondheid en je manier van werken. Plus trainingsschema's, lunch-suggesties, dagmenu's, recepten, anti-stress-advies en heel veel tips met direct effect. Of je nou vrachtwagenchauffeur bent of achter een bureau zit, of je nou in een groot team werkt of thuis als zzp-er in je eentje je geld verdient: iedereen, ongeacht de functie, kan profiteren van dit boek! Marije de Vries is trainer, lifestylecoach en mede-eigenaar van Fitter Nederland, een bedrijf dat zich richt op het fitter maken van héél Nederland. Eerder schreef zij de enthousiast ontvangen Fitnessbijbel voor vrouwen.

MEDIA

RECENSIES (1)

Fitgids, meer van hetzelfde

De Fitgids is een prettig leesbaar boek. Het biedt geen nieuwe inzichten, maar werkt toch motiverend om weer een poosje wat meer te bewegen. De belofte dat kleine veranderingen grote gevolgen kunnen hebben, stoorde me wel. In week 2 zou ik alle suiker moeten schrappen uit mijn eetpatroon. In mijn ogen is dat geen kleine wijziging, maar een revolutie. Ondanks dat een best nuttig boekje.

DETAILS

Auteur(s)Marije de Vries
Soort boek Paperback, 96 pagina's
Uitgever Ronde Tafel, SU De , Verschijningsjaar: 2014
ISBN-13 9789079142194
ISBN-10 9079142190
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Health
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...