• Home
  • / De actieve bekkenbodem - E. Hoekstra

De actieve bekkenbodem

meer plezier met zachte Ismakogie-oefeningen. bekkenbodemtraining voor in het dagelijkse leven 

Auteur: E. Hoekstra, D. van der Neer

Nederlands - Paperback

80 pagina's  |  Panta Rhei  |  november 2009

bekijk alle 2 recensies

Deel dit artikel


Op werkdagen voor 22:45 uur besteld, morgen in huis

Prijs: € 12,50

Bezorgkosten: € 1,99

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

Meer plezier in het leven met zachte Ismakogie-oefeningen. Bekkenbodemtraining voor in het dagelijks leven.
De bekkenbodem is van vitaal belang voor onze gezondheid. Als afsluiting en ondersteuning van de onderbuik is het belangrijk dit gebied in goede conditie te houden. Als de bekkenbodemspieren niet goed functioneren ontstaan allerlei problemen waaronder incontinentie en baarmoederverzakking.

MEDIA

RECENSIES (2)

Fijn boekje over een megagoede methode

Nog eens prettig bij elkaar gezet: alles rondom de met name voor vrouwen zo belangrijke bekkenbodem, hoe je die ongezien kan oefenen en tot ongekende prestaties kan aanzetten. Elly en Doke maken helder hoe je de oefeningen moet doen en vooral ook: hoe word je je bewust van wat er zich tijdens de oefeningen in je lichaam afspeelt en welke verbanden zal je gaandeweg opmerken. Confronterend is het ook, want na alle oefeningen, training en revalidatie is er toch nog veel meer dat mij bleek te ontgaan dan ik ooit had kunnen bedenken. Dank jullie wel voor een handzaam houvast!!

Fijn boekje over een megagoede methode

Nog eens prettig bij elkaar gezet: alles rondom de met name voor vrouwen zo belangrijke bekkenbodem en hoe je die ongezien kan oefenen en tot ongekende prestaties kan aanzetten. Elly en Doke maken helder hoe je de oefeningen moet doen en vooral ook: hoe word je je bewust van wat er zich tijdens de oefeningen in je lichaam afspeelt en welke verbanden zal gaandeweg opmerken. Confronterend is het ook, want na alle oefeningen, training en revalidatie is er toch nog veel meer dat mij bleek te ontgaan dan ik ooit had kunnen bedenken. Dank jullie wel voor een handzaam houvast!!

DETAILS

Auteur(s)E. HoekstraD. van der Neer
IllustratorE. Nowodworska
Soort boek Paperback, 80 pagina's
Uitgever Panta Rhei , Verschijningsjaar: 2009
ISBN-13 9789076771458
ISBN-10 9076771456
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Health
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...