• Home
  • / En nu... lekker slapen - Bea Kalter

En nu... lekker slapen

voor wakkerliggers en andere rustzoekers 

Auteur: Bea Kalter

Nederlands - Paperback

96 pagina's  |  De Driehoek  |  oktober 2018

Deel dit artikel


Op werkdagen voor 22:45 uur besteld, morgen in huis

Prijs: € 9,95

Bezorgkosten: € 1,99

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

Een goede nachtrust is een zegen. Dat besef je vooral als je om wat voor reden ook een tekort hebt aan slaap. Voor iedereen die zich 's nachts ligt op te winden dat het nu alweer zó laat is en zich alvast zorgen maakt over eventuele vermoeidheid de volgende dag is er En Nu... Lekker slapen. In dit boek kun je lezen wat slapen is, hoe het werkt en wat je zelf kunt doen om rust te vinden in periodes van lang wakker liggen. Waarom laat de slaap zich niet sturen? Heeft slapen vooral te maken met overgave? Welke werking hebben medicijnen en hoeveel slaap hebben we nodig in bepaalde leeftijdsfases? Met ervaringsverhalen, interviews met wetenden en onwetenden; met lichte, speelse mindfulnessoefeningen voor kinderen die met grote ogen in bed liggen woelen met een hoofd overvol van indrukken. Ook volwassenen worden natuurlijk getracteerd op slaapverwekkende oefeningen en dito afbeeldingen. En boekentips, mooie uitspraken en vreselijk saaie playlists. Zo slaapverwekkend, daar kom je de nacht wel mee door.

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)Bea Kalter
IllustratorLaura Kalter
Soort boek Paperback, 96 pagina's
Uitgever De Driehoek , Verschijningsjaar: 2018
ISBN-13 9789060307618
ISBN-10 9060307615
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Psychologie
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...