• Home
  • / De kracht van wilskracht - Kelly McGonigal

De kracht van wilskracht

hoe zelfbeheersing werkt en wat je eraan kunt doen 

Auteur: Kelly McGonigal

Nederlands - eBook (EPUB)

Nieuwezijds b.v.  |  oktober 2012

Deel dit artikel


Direct te downloaden

Prijs: € 11,99

Geen bezorgkosten

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

ANDERE VARIANTEN:

De kracht van wilskracht | Kelly McGonigal

Nederlands - Paperback | oktober 2012

Prijs: € 19,95

BESCHRIJVING

het meest praktische boek over wilskracht oefeningen om direct mee aan de slag te gaan Wilskracht en zelfbeheersing zijn van levensbelang voor onze carriŤre, gezondheid, relaties en financiŽle zekerheid. Maar waarom laat onze wilskracht ons van tijd tot tijd in de steek? En wat moeten we doen om er meer controle over te krijgen? Iedereen worstelt op de een of andere manier met verleiding, verslaving, afleiding, uitstelgedrag, diŽten, geldproblemen, stress of opvoeding. Dit zijn geen persoonlijke zwakheden, maar universele menselijke ervaringen. Kelly McGonigal legt uit wat de oorzaken van die zwakheden zijn en biedt zelfbeheersingsstrategieŽn die als steuntje in de rug kunnen dienen. Dit boek werkt als een coach. Het is gebaseerd op de publiekscursus The Science of Willpower van Stanford University en combineert het meest recente wetenschappelijk onderzoek met de ervaringen van honderden cursusdeelnemers. Per hoofdstuk wordt steeds ťťn basisidee besproken en manieren om die in te zetten voor je eigen doelen, zoals: wilskracht is net als stress een biologisch instinct zelfbeheersing is een spier die je kunt trainen je kunt je beter niet op deugden richten, maar op doelen en waarden ongeluk, schuld en schaamte tasten onze wilskracht aan omdat we ons geen voorstelling kunnen maken van de toekomst, bezwijken we voor verleidingen en vertonen we uitstelgedrag het onderdrukken van gedachten, emoties, gevoelens en hunkeringen werkt altijd averechts Kelly McGonigal is docent psychologie aan Stanford University en schrijver van het Science of Willpower-blog van Psychology Today.

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)Kelly McGonigal
VertalerBrenda Mudde
Soort boek eBook
Bestandstype EPUB
Uitgever Nieuwezijds b.v. , Verschijningsjaar: 2012
ISBN-13 9789057123788
ISBN-10 9057123789
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam & geest  >  Psychologie
Studieboeken  >  Psychologie
Lichaam en geest  >  Psychologie
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...