• Home
  • / Het boek van Jet - Jet van Nieuwkerk

Het boek van Jet

een happy & healthy leven, niet te streng en al helemaal niet saai 

Auteur: Jet van Nieuwkerk

Nederlands - eBook (EPUB)

288 pagina's  |  Carrera  |  mei 2016

bekijk de recensie

Deel dit artikel


Direct te downloaden

Prijs: € 9,99

Geen bezorgkosten

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

ANDERE VARIANTEN:

Het boek van Jet | Jet van Nieuwkerk

Nederlands - Hardcover | mei 2016

Prijs: € 22,50

BESCHRIJVING

Van healthy tussendoortjes, workout-food en eten met een date tot koken voor een groep vriendinnen, feesthapjes en een katerontbijt. In Het boek van Jet geeft Jet van Nieuwkerk haar favoriete recepten, praktische tips en persoonlijke verhalen voor als je graag gezond wilt eten, je fit wilt voelen en een slank lijf wilt hebben, zonder dat het leven saai wordt en zonder veel te streng voor jezelf te zijn.
Het is niet altijd even makkelijk om evenwicht te vinden. En al helemaal niet om in balans te blijven. Om niet door te slaan naar de ene kant: alles super gezond en dan weer naar de andere kant: let it all hang out. Jet laat zien hoe je makkelijk en gezond kookt (van kip uit de oven en zalmburgers met zeekraal tot Crodino-mandarijncocktails en healthy smoothies), ze helpt je te gaan sporten (en je zult zien dat je het leuk gaat vinden) en ze geeft tips voor als je een shitdag hebt (en het recept voor een gezonde variant op Chunky Monkey-bananenijs om zorgeloos een hele bak leeg te kunnen eten).

Jet van Nieuwkerk (1989) houdt van gezond leven en goed eten. Daar schrijft ze over in dit boek. Daarnaast werkt ze als lifestyle editor voor het populaire online magazine Amayzine.com, tikt ze wekelijks een column voor de culinaire rubriek Smulpaap in Het Parool en schrijft ze op freelance basis voor diverse media over sport, lifestyle en gezonde voeding.

MEDIA

RECENSIES (1)

Toegankelijk, praktisch, compleet, inspirerend en verrassend

Je kunt verwachten dat je al vrolijk wordt tijdens het doorbladeren van het boek. Door de prachtige vormgeving d.m.v. tekeningen en mooie foto''s worden de onderwerpen benadrukt op een leuke manier. Je zult je meteen welkom voelen door wat je leest in het voorwoord; ''Wat leuk dat je dit boek openslaat. Ik heb het namelijk speciaal voor jou geschreven.'' De auteur geeft praktische tips die je het gemakkelijker zullen maken om in evenwicht te blijven. Zo deelt Jet met de lezer dat het belangrijk is om zo nu en dan je standaard voorraad aan te vullen zodat je niet mis grijpt en daardoor een kant-en-klaar gerecht gaat eten. Een andere tip; ''Zorg voor voldoende water op tafel. Als je tijdens het diner water drinkt, eet je jezelf minder snel propvol en de volgende dag ben je jezelf dankbaar, wijn afwisselen met water is altijd een goed plan.'' Een sportieve tip als je last hebt van liefdesverdriet, herstellend van een griepje of boos bent op je baas. Dit is een toegankelijk boek door het prettige, niet hoogdravende of belerende taalgebruik van de auteur. Het is niet alsof iemand je iets wil aanleren, maar meer alsof je naar een goede vriendin luistert die het beste met je voorheeft. Achter in het boek vind je een handige receptenindex en een register van ingrediënten op alfabet. Dit boek is een aanrader voor iedereen die zich fit wil voelen en een slank lijf wil hebben, zonder dat het leven saai wordt en zonder dat men te streng voor zichzelf moet zijn.

DETAILS

Auteur(s)Jet van Nieuwkerk
Soort boek eBook, 288 pagina's
Bestandstype EPUB
Uitgever Carrera , Verschijningsjaar: 2016
ISBN-13 9789048829279
ISBN-10 9048829275
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam & geest  >  Health
Lichaam en geest  >  Health
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...