• Home
  • / Mindfulness voor Dummies - Shamash Alidina

Mindfulness voor Dummies

 

Auteur: Shamash Alidina

Nederlands - Paperback

320 pagina's  |  BBNC Uitgevers  |  mei 2018

Deel dit artikel


Op werkdagen voor 22:45 uur besteld, morgen in huis

Prijs: € 14,99

Bezorgkosten: € 1,99

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister online een aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding. Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales.

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)Shamash Alidina
Soort boek Paperback, 320 pagina's
Uitgever BBNC Uitgevers , Verschijningsjaar: 2018
ISBN-13 9789045355573
ISBN-10 9045355574
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Psychologie
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...