• Home
  • / Mindfood - Pavel Somov

Mindfood

bewust eten, meer genieten 

Auteur: Pavel Somov

Nederlands - eBook (EPUB)

BBNC Uitgevers  |  december 2011

Deel dit artikel


Direct te downloaden

Prijs: € 11,99

Geen bezorgkosten

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

Mindfulness vervult een steeds groter wordende rol bij de praktische aanpak van psychische problemen. Zo kan mindfulness hulp bieden bij angst, paniek, pijn en depressie. Mindfulness kan ook helpen bij het beheersen van eetbuien als je je slecht voelt, als je troost zoekt of als je je verveelt. Mindless snacken is riskant: het kan leiden tot gezondheidsproblemen, overgewicht en het gevoel dat je de controle kwijt bent. Mindfood introduceert de mindful versus mondvol-benadering van Pavel G. Somov. Hij biedt je 141 praktische oefeningen die je laten spelen met je eten en je nieuwe smaken en aromas leren ontdekken. Hiermee kun je met je volle aandacht in het nu eten, je bewust worden van je eetgewoonten en deze veranderen, zodat je kunt stoppen met overeten. Somov vertelt in Mindfood niet wat je wel en niet mag eten of wanneer, hoeveel en hoe vaak. Hij wil je bewuster laten eten, laten stilstaan bij het moment en je een besef voor de beleving van eten bijbrengen. Met Mindfood kun je stoppen met gedachteloos eten. Eet bewust en geniet meer!

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)Pavel Somov
Soort boek eBook
Bestandstype EPUB
Uitgever BBNC Uitgevers , Verschijningsjaar: 2011
ISBN-13 9789045312958
ISBN-10 9045312956
Taal Nederlands
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...