• Home
  • / Beter in je vel met cognitieve gedragstherapie - Stephen Briers

Beter in je vel met cognitieve gedragstherapie

leer met eenvoudige en doeltreffende technieken negatieve gedachten herkennen en ombuigen 

Auteur: Stephen Briers

Nederlands - Paperback

224 pagina's  |  Deltas  |  maart 2016

Deel dit artikel


Op werkdagen voor 22:45 uur besteld, morgen in huis

Prijs: € 20,95

Geen bezorgkosten

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

Cognitieve Gedragstherapie (CGT) is een behandelingswijze in de psychologie die ons leert om negatieve denkpatronen te veranderen en zo ook ons gedrag te beheersen. Bepaalde situaties lokken immers negatieve gedachten en emoties, zoals stress, angst, woede of depressie uit, waardoor we ons gedrag niet meer kunnen controleren. In dit boek legt dr. Stephen Briers u uit hoe CGT concreet werkt. Bovendien krijgt u oefeningen om de theorie in praktijk om te zetten en leest u over ervaringen van andere mensen die CGT hebben gebruikt om hun leven een positieve wending te geven. - Ontdek wat Cognitieve Gedragstherapie precies inhoudt en hoe het werkt. - Gebruik CGT om met negatieve emoties om te gaan en denkfouten te voorkomen. - Ontwerp praktische stap-voor-stapstrategieŽn om alle problemen het hoofd te bieden.

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)Stephen Briers
VertalerJeroen Sijm
Soort boek Paperback, 224 pagina's
Uitgever Deltas , Verschijningsjaar: 2016
ISBN-13 9789044744804
ISBN-10 9044744801
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Psychologie
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...