• Home
  • / In topvorm met 7 minuten work-outs - BRETT KLIKA

In topvorm met 7 minuten work-outs

de beste trainingen voor een strak en gespierd lichaam 

Auteur: BRETT KLIKA

Nederlands - Hardcover

128 pagina's  |  Zuid-Nederlandse Uitgeverij N.V. / Centrale Uitgeverij  |  december 2016

Deel dit artikel


Op werkdagen voor 22:45 uur besteld, morgen in huis

Prijs: € 13,95

Bezorgkosten: € 1,99

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

De beste trainingen voor een strak en gespierd lichaam
Heb je niet veel tijd om te trainen en wil je toch een dagelijkse routine opzetten? Dit boek kan je zeker helpen!

Dit boek is gebaseerd op studies waaruit blijkt dat je je conditie kunt verbeteren met een work-out van slechts 7 minuten per dag. Het geeft je 35 ge´llustreerde high intensity intervaltrainingen waarvoor je alleen maar een stoel en je lichaam nodig hebt!
Personal trainer Brett Klika geeft stap voor stap uitleg over de oefeningen aan de hand van eenvoudige afbeeldingen, zodat je in een mum van tijd op weg kunt gaan naar een gezonder, sterker en fitter lichaam. Met vetverbrandende work-outs voor je hele lichaam, of work-outs die gericht zijn op je arm-, been- of buikspieren geeft dit boek je alles wat je nodig hebt voor een snelle en effectieve training.

BRETT KLIKA is fitnessconsultant voor gezondheidsorganisaties en bedrijven over de hele wereld. Als voormalig Olympisch trainer werkte hij mee aan onderzoek naar de voordelen van intensieve intervaltraining.

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)BRETT KLIKA
Soort boek Hardcover, 128 pagina's
Uitgever Zuid-Nederlandse Uitgeverij N.V. / Centrale Uitgeverij , Verschijningsjaar: 2016
ISBN-13 9789044744668
ISBN-10 9044744666
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Fitness & Conditie
Sport & vrije tijd  >  Fitness & Conditie
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...