• Home
  • / Mindfulness - Ilios Kotsou

Mindfulness

Inspirerende oefeningen om bewuster te leren leven 

Auteur: Ilios Kotsou

Nederlands - Paperback

64 pagina's  |  Deltas Centrale uitgeverij  |  april 2015

Deel dit artikel


2 dagen

Prijs: € 12,50

Bezorgkosten: € 1,99

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

Hebt u soms het gevoel dat u de dingen 'automatisch' doet in het dagelijks leven? Dat uw lichaam aanwezig is, maar dat u met uw gedachten ergens anders bent? Wilt u graag rust vinden en onthaasten? Hebt u eigenlijk alles wat u wilt, maar voelt u zich toch niet echt gelukkig? In dit boekje vindt u technieken en oefeningen om bewuster te leven, elke dag, elk uur, elk moment. Deze methode wordt 'mindfulness' genoemd: uw gedachten niet laten afdwalen en de gebeurtenissen, uw handelingen en uw emoties gewoon observeren en er niet over oordelen. Door bewust in het hier en nu te leven en meer aandacht te hebben voor uw lichaam en uw emoties, leert u om al uw zintuigen te gebruiken en te genieten van de kleine wonderen om u heen. Wees uw eigen mentale coach!

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)Ilios Kotsou
IllustratorJean Augagneur
Soort boek Paperback, 64 pagina's
Uitgever Deltas Centrale uitgeverij , Verschijningsjaar: 2015
ISBN-13 9789044732955
ISBN-10 9044732951
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Psychologie
Serie Feel Good Werkschrift , Feel good
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...