• Home
  • / De complete gym ball workout - C. Gallagher-Mundy

De complete gym ball workout

 

Auteur: C. Gallagher-Mundy

Nederlands - Paperback

96 pagina's  |  Deltas Centrale uitgeverij  |  oktober 2009

Deel dit artikel


Op werkdagen voor 22:45 uur besteld, morgen in huis

Prijs: € 19,95

Bezorgkosten: € 1,99

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING


Stap voor stap naar een fit en lenig lichaam - de beste training voor sterkere spieren - de juiste stretchoefeningen.



De gym ball is een ideaal hulpmiddel voor wie thuis aan spiertraining en stretching wil doen. Met een relatief kleine ruimte en voor een beperkt budget kunt u immers op elk moment werken aan een slanker en fitter lichaam, en dat in uw eigen tempo! In dit boek vindt u een heleboel oefeningen om krachtige kernspieren op te bouwen, de arm- en beenspieren te trainen en uw flexibiliteit en coördinatie te vergroten. Alle oefeningen zijn geïllustreerd met duidelijke foto's en stapsgewijze instructies, waardoor u de gym ball zonder moeite efficiënt en veilig kunt gebruiken. Extra: - Gemakkelijkere varianten evenals suggesties voor gevorderden om op uw eigen niveau te trainen - Korte trainingsprogramma's voor als u eens een keer minder tijd hebt - Tips om veilig te trainen



MEDIA

DETAILS

Auteur(s)C. Gallagher-Mundy
VertalerN. Goinga
Soort boek Paperback, 96 pagina's
Uitgever Deltas Centrale uitgeverij , Verschijningsjaar: 2009
ISBN-13 9789044709810
ISBN-10 904470981X
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Fitness & Conditie
Sport & vrije tijd  >  Fitness & Conditie
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...