• Home
  • / Gezond & vitaal oud worden - H. de Valk

Gezond & vitaal oud worden

vier volken en de moderne wetenschap geven de zes grote oorzaken van ziekte en veroudering 

Auteur: H. de Valk

Nederlands - Paperback

160 pagina's  |  Elmar B.V., Uitgeverij  |  november 2013

bekijk de recensie

Deel dit artikel


3 tot 5 dagen

Prijs: € 19,95

Bezorgkosten: € 1,99

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

ANDERE VARIANTEN:

Gezond en vitaal oud worden | H. de Valk

Nederlands - eBook | februari 2013

Prijs: € 4,95

BESCHRIJVING

Wat gebeurt er in uw lichaam als u ziek wordt en wat kunt u doen om dit te voorkomen? Het blijkt dat bij vrijwel alle aandoeningen hetzelfde gebeurt: zes grote, inwendige ziekmakers verzwakken uw gezondheid en veroorzaken 90% van de westerse ziekten. Hoe we dit kunnen voorkomen leren we van enkele nog traditioneel levende volken die een ongewoon goede gezondheid genieten én van de moderne wetenschap. Henk de Valk onderscheidt zes ziekmakers, die de veroorzakers zijn van de grote ziekten zoals vaatziekten, kanker, diabetes, dementie, depressie en osteoporose. De zes ziekmakers zijn hyperaciditeit, ontsteking, oxidatie, overbelasting van het stress-systeem, overbelasting van de darm en overbelasting van de alvleesklier. Het boek biedt inzichten in de ontstaansmechanismen van ziekten en koppelt die ook aan leefstijl. Door deze ziekmakers uit te schakelen zal een mens niet alleen veel ouder worden, maar ook veel langer vitaal kunnen blijven. Een checklist maakt het mogelijk al snel een aantal keuzes te doen en ze zijn niet bepaald ingewikkeld of onmogelijk, waardoor belangrijke en vaak simpele stappen in de richting van een goede gezondheid kunnen worden gezet. De grote ziekten die ons teisteren zijn vooral leefstijlziekten. Ze zijn grotendeels te voorkomen. Het is een realistisch boek dat veel informatie biedt, maar ook rekening houdt met onze geconditioneerde manier van leven.

MEDIA

RECENSIES (1)

de do en don''t van voedsel

Een belangrijke conclusie uit het boek is dat onze gezondheid vooruit gaat als we weer 100% ongeraffineerd voedsel en meer groente eten en matigen met vlees eten. De belangrijkste les uit het boek is dat gezondheid bestaat uit een fysieke en een geestelijke component of anders gezegd, wat eet je, in het bijzonder wat laat je staan, en hoe sta je in de wereld, hoe denk je. Het is een wisselwerking. Als je meer wilt weten over het volgende, lees dit fantastische boek: ik ben er heel blij mee!  Een dieet van 1800 kcal per dag, bestaand uit volwaardige voeding, is ideaal.  Weinig eten is essentieel.  Omega 3 vetzuren haal je uit lijnzaad, walnoten, hennepzaadolie en koolzaad¬olie, groene groenten en vette vis.  Zorg voor hoog mineralengehalte. Zit in zeewier en plantaardige voeding.  Voorwaarden gezondheid: voldoende beweging, ongeraffineerde voeding, biolo¬gisch, beperking calorieën en belangrijk deel, 50%, rauw, niet te veel alcohol, voldoende slaap, gezonde levenshouding en niet te hoog stressni¬veau.  De sleutel tot een goede gezondheid is de kwaliteit van de voeding.  Koolhydraten kun je halen uit fruit, groenten en volkoren granen.  Eet geen suiker, dat is helemaal geen suiker!  Een volkoren koolhydraten zoals peulvruchten en fruit.

DETAILS

Auteur(s)H. de Valk
Soort boek Paperback, 160 pagina's
Uitgever Elmar B.V., Uitgeverij , Verschijningsjaar: 2013
ISBN-13 9789038919256
ISBN-10 9038919255
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Health
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...