Leven met een piekerstoornis

BESCHRIJVING

Mensen met een chronische piekerstoornis (gegeneraliseerde angststoornis) leven onder voortdurende hoogspanning. Het overmatige piekeren gaat samen met aanhoudende angst, (over)vermoeidheid of andere lichamelijke en psychische klachten. Meestal is er ook sprake van besluiteloosheid, uitstel- en vermijdingsgedrag.
Leven met een piekerstoornis behandelt op heldere en toegankelijke wijze behandelingsmethoden en nieuwe veelbelovende zelfhulptechnieken voor deze angststoornis. Naast informatie over gezonde en ongezonde vormen van angst ligt de focus van dit boek vooral op het geleidelijk zelf leren doorbreken van de piekergewoonte. Getoond wordt welke vaardigheden kunnen bijdragen aan meer evenwicht, zelfacceptatie en mentale rust.

Leven met een piekerstoornis verschijnt in de reeks Van A tot ggZ. De boeken uit deze reeks zijn zowel voor de professional als voor de cliënt uiterst bruikbaar om meer inzicht te krijgen in diverse stoornissen

RECENSIES (0)

DETAILS

JE VINDT DIT BOEK IN:

BOEKEN DIE JE EERDER BEKEKEN HEBT

 

Here comes trouble
Michael Moore

€ 21,95

 

De Antieken
Ilja Leonard Pfeijffer

€ 9,99

 

Het geheim van het vermoorde geneuzel
Ilja Leonard Pfeijffer

€ 15,99