• Home
  • / Mindful eten - Susan Albers

Mindful eten

stop met gedachteloos eten en leer weer genieten 

Auteur: Susan Albers

Nederlands - eBook (EPUB)

243 pagina's  |  Have, Ten  |  juli 2013

Deel dit artikel


Direct te downloaden

Prijs: € 9,99

Geen bezorgkosten

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

ANDERE VARIANTEN:

Mindful eten | Susan Albers

Nederlands - Paperback | juli 2013

Prijs: € 18,50

Mindful eten | Susan Albers

Nederlands - eBook | oktober 2012

Prijs: € 9,99

BESCHRIJVING

De meeste dieetboeken besteden geen aandacht aan onze innerlijke gesteldheid. Daardoor zijn de resultaten van het dieet meestal van korte duur. Mindful eten kan daarin verandering brengen. Slechte eetgewoonten verdrijven een gevoel of een stemming. Maar we vragen ons nooit af of die chocola nu werkelijk heeft geholpen: de ratio laat het afweten. En dus blijven we blindelings naar de snoeptrommel grijpen, zodra bepaalde stemmingen of gevoelens zich aandienen. Susan Albers stelt hier mindful eten tegenover: je bent je bewust van wat er voor en na het eten in je geest gebeurt. Zo kun je de innerlijke oorzaken van je eigen eetpatroon ontdekken. Aan de hand van vragenlijsten en meditatieoefeningen kun je de diepere oorzaken opsporen van ongewenste eetpatronen.

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)Susan Albers
VertalerRonald Hermsen
Soort boek eBook, 243 pagina's
Bestandstype EPUB
Uitgever Have, Ten , Verschijningsjaar: 2013
ISBN-13 9789025902940
ISBN-10 9025902944
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam & geest  >  Psychologie
Studieboeken  >  Psychologie
Lichaam en geest  >  Psychologie
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...