• Home
  • / Combilopen - Bea Splinter

Combilopen

wandelen, hardlopen, nordic walking en nordic running 

Auteur: Bea Splinter, Siebe Turksma

Nederlands - Paperback

224 pagina's  |  BOTS  |  januari 2019

Deel dit artikel


Op werkdagen voor 22:45 uur besteld, morgen in huis

Prijs: € 15,00

Bezorgkosten: € 1,99

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

BESCHRIJVING

COMBILOPEN Je hebt wandelaars en je hebt hardlopers. Hoewel mensen van nature prima kunnen hardlopen en wandelen, maken de meesten de keus voor het een of het ander. Dit boek laat zien hoe je ze kunt combineren. Die combinatie geeft plezier, maar is ook belangrijk voor de gezondheid. Recente adviezen voor gezond bewegen geven aan dat je niet alleen iedere dag actief moet zijn, maar ook met regelmaat een intensieve inspanning moet leveren. Hardloop- wandelcombinaties komen op uitdagende wijze hieraan tegemoet. Het boek behandelt onder andere hardloop-wandelcombinaties voor: de beginnende loper, de hardloper die ook wil gaan wandelen, de wandelaar die ook wil gaan hardlopen, de marathonloper voor wie een marathon net wat te lang is, mensen die willen afvallen, de zwangere loopster, lopers die terugkomen van een blessure. Nordic walking maakt wandelen spannender en zwaarder. Nordic Running is een avontuurlijke hardloopvariant die het hele lichaam oefent. Het boek bevat adviezen en oefeningen voor een goede en blessurevrije techniek voor het wandelen, hardlopen en hun nordic versies.

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)Bea SplinterSiebe Turksma
Soort boek Paperback, 224 pagina's
Uitgever BOTS , Verschijningsjaar: 2019
ISBN-13 9789024007059
ISBN-10 9024007054
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Sport & vrije tijd  >  Hardlopen
Serie De vrije loper
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...