• Home
  • / Leva - Mats Billmark

Leva

Minder stress, meer genieten 

Auteur: Mats Billmark, Susan Billmark

Nederlands - Hardcover

160 pagina's  |  Kosmos Uitgevers  |  januari 2018

bekijk alle 2 recensies

Deel dit artikel


Op werkdagen voor 22:45 uur besteld, morgen in huis

Prijs: € 14,99

Bezorgkosten: € 1,99

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

ANDERE VARIANTEN:

Prijs: € 6,99

BESCHRIJVING

In 'LEVA' laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen.
De hoofdstukken in 'LEVA' zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress met kinderen. Ze zijn ge´llustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende quote. Toegankelijk geschreven en levenswijsheid voor iedereen! # Meer dan 200.000 exemplaren verkocht in Zweden # Zoveel boeken met levenswijsheden gelezen, maar dit boek is het enige dat een mens nodig heeft. Zo compleet en duidelijk en praktisch! - Uit een reactie van een lezer

MEDIA

RECENSIES (2)

Leva

Leva is een leuk vormgegeven, vlot geschreven boek voor iedereen die minder stress in zijn leven wil. Er worden veel verschillende en voor vrijwel iedereen herkenbare onderwerpen behandeld. Daardoor is het goed grasduinen (je hoeft het boek niet per se van voor naar achteren te lezen). Het boek is luchtig en nuchter geschreven, en bevat nuttige tips, waardoor het een grote doelgroep aan zal spreken. Voor degenen die al wat verder zijn op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, of die van plan zijn daar in één keer heel ver in te duiken, ontbreekt nog weleens de daarvoor benodigde diepgang. In sommige hoofdstukjes wordt namelijk wel ‘de klok‘ genoemd, maar niet ‘de klepel‘ die je daadwerkelijk nodig hebt voor duurzame verandering: soms zijn de auteurs ietwat kort door de bocht met hun oplossingen, en lijkt het alsof je een serieus probleem ‘zo maar even‘ aanpakt. Maar voor de beginneling die een breed palet van verkennende informatie wil, is het een heel nuttig en leuk boek met de nodige beginnersoefeningen. Eigenlijk en soort IKEA in boekvorm: Zweeds, simpel, nuttig, leuk, praktisch, direct klaar voor gebruik en zonder onnodige poespas. Doordat de auteurs ook hun eigen ervaringen in het boek verwerken krijgt het boek een persoonlijke touch en dit geeft de lezer het prettige gevoel niet de enige te zijn die tegen bepaalde zaken aanloopt.

Inspirerend

Het boek bestaat uit korte hoofdstukken en heeft een fijn lettertype waardoor het makkelijk wegleest. Een fijn formaat met hardcover. Het is een boek met pakkende quotes, maar ook de eigen ervaring die de auteurs beschrijven zijn herkenbaar. Daarnaast staan er regelmatig uitvoerbare oefeningen in, te gebruiken als eyeopeners, of te gebruiken als volgende stap op jouw eigen weg naar meer geluk. De auteurs zijn zelf ervaringsdeskundigen en nemen ons mee op hun weg naar een leven met minder stress en meer geluk. Wat is stress, hoe komt het in je leven, wat kun je er aan doen? Het boek begint ermee om na te denken over waar je dankbaar voor bent. Geluk begint bij dankbaar zijn en positief denken. Daarna ga je opschrijven wat niet goed is, zodat je de reden vind waarom je jou situatie wilt veranderen en tegelijkertijd de motivatie vind. Er wordt uitgelegd hoe je zelf je gedachten kunt sturen. Waar ligt jou focus op? Echt een aanrader voor wie het gevoel heeft dat het allemaal te veel wordt, je leert in het nu zijn en dat het juist goed is met alle aandacht één ding tegelijk te doen. Je leert je focus verleggen naar wat jij echt belangrijk vind, jouw valkuilen en verbeterpunten te zien en aan te pakken. De keus is aan jezelf, je kunt altijd leren om te veranderen. Met behulp van dit boek kun je de eerste stap maken!

DETAILS

Auteur(s)Mats BillmarkSusan Billmark
VertalerJasper Popma
Soort boek Hardcover, 160 pagina's
Uitgever Kosmos Uitgevers , Verschijningsjaar: 2018
ISBN-13 9789021566931
ISBN-10 9021566931
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Psychologie
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...