• Home
  • / Het ontpiekerboekje - Corinne Sweet

Het ontpiekerboekje

oefeningen voor kalmte, waar je ook bent 

Auteur: Corinne Sweet

Nederlands - Paperback

224 pagina's  |  Spectrum  |  oktober 2017

Deel dit artikel


2 dagen

Prijs: € 14,99

Bezorgkosten: € 1,99

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

ANDERE VARIANTEN:

Het ontpiekerboekje | Corinne Sweet

Nederlands - eBook | januari 2018

Prijs: € 9,99

BESCHRIJVING

Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent

We kunnen onszelf helemaal gek piekeren. Over werk, collega's, hypotheken, relaties en vriendschappen. Wat onschuldig begint met een beetje zorgen maken, kan zich ontwikkelen tot dagelijkse stress, angsten en nervositeit. Maar hoe zet je het stop?

Het ontpiekerboekje helpt met tips en opdrachten, ontwikkeld door gedragstherapeut Corinne Sweet, stress om te zetten in rust en een negatieve gedachtespiraal te neutraliseren en te stoppen. Soms met mindfulness, soms door oefeningen om anders te leren denken.
Het zal niet elk probleem oplossen, maar wel helpen je dagen en nachten niet te veel te laten beïnvloeden door zorgen die geen oplossingen bieden.

Met dit prachtig geïllustreerde ontpiekerboekje heb je altijd een stukje kalmte bij de hand.

Corinne Sweet is psycholoog, psychotherapeut, journalist en auteur van het gezaghebbende Change Your Life with CBT. Mindfulness is één van haar specialiteiten.

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)Corinne Sweet
IllustratorMarcia Mihotich
VertalerPeter van der Roest
Soort boek Paperback, 224 pagina's
Uitgever Spectrum , Verschijningsjaar: 2017
ISBN-13 9789000358489
ISBN-10 9000358485
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Psychologie
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...